糖尿病ごはん

今の時期が旬の豆（グリーンピース）ごはんとレンチン温泉卵の朝食です。グリーンピースの栄養素が今の時期に食べることにピッタリ☆今日はいつもより控えめ量の朝ごはんの記録です

冷凍したミニクロワッサンで糖尿病朝ごはんの記録です。定番のモズク酢＆キムチ、具だくさん野菜スープ、今日はズボラ料理のレンチン蒸し野菜にレンチンポーチドエッグを添えました♪超簡単レンチンポーチドエッグの作り方も・・・

糖尿病を患う管理人の朝ごはんです。少し早起きをしたのでサンドイッチモーニングです♪今日は野菜スープはお休みで春キャベツを使って温野菜のサラダにしました☆シリコンスチーマーを使って長時短！その調理法も記録しています☆

昼ごはんを作るのが面倒で外食ランチの記録です。糖尿病でありながら禁断のこってりラーメン＆から揚げ、そしてごはんまで…恒例のイオンでのお散歩タイムでお得なパンアソートを購入、満腹状態でありながら「美味しそう」と目からの食欲に負けました。

糖尿病の管理人のランチの記録です。珍しくお魚のランチです、併せて簡単な豚バラ煮や定番の野菜スープと一緒に。ズボラな管理人の簡単豚バラ煮の作り方も・・・

糖尿病を患う管理人の糖尿病朝ごはんの記録です。野菜たっぷりの豚汁で食物繊維もしっかり摂取！レンチンオムレツ他、朝からモリモリ栄養補給の和朝食です。

糖尿病のアラフィフ独身女の管理人の朝ごはんの記録です。最近ハマっている自家製ヨーグルトと自家製ホエイを使った具だくさん野菜スープです。

糖尿病を患う管理人の糖尿病朝ごはんの記録です。糖尿病でありながらコンビニのシフォンケーキを朝食にするという暴挙に出た日（笑）そんな中でも手作りのグリークヨーグルトやブロッコリーを含めたサラダを添えてまとめたつもり（笑）の朝ごはんんです。

糖尿病を患う管理人の「暮らしのこと、日々のこと」のつぶやきです。春を待ちわび、春をほんの少し感じたことの記録です。

糖尿病を患う管理人の糖尿病ごはんの記録です。定番の具沢山の野菜スープに冷凍枝豆をつかって大豆たんぱくも追加して具だくさんで栄養もしっかり摂れる献立です。