★糖尿病ごはん 2025年6月の糖尿病検診結果と外食ランチの記録まとめ☆
2025年6月の糖尿病検診を受けた記録。検診結果の詳細と、6月も多かった外食ランチの内容もまとめています。
2025-06
★糖尿病ごはん 
★糖尿病ごはん とうもろこしの季節が来たー！レンチン時短調理と冷しゃぶの夏メニュー♪
１本９８円のとうもろこしを数本購入、茹でる手間を省いたレンジ調理でぷりっぷりのとうもろこしに♪続く暑さの中、冷しゃぶでさっぱり食べる簡単メニューと一緒に記録
★糖尿病ごはん ロピア新店でお買い得品ゲット！備蓄米×マグロのたたきで贅沢ランチ♪
ロピアオープン後4日目訪問、海鮮、お肉、お寿司などのお得な購入品と政府備蓄米の古古米を購入☆購入品でまぐろのたたき丼をランチでいただいた記録
★糖尿病ごはん おうちカフェ気分を楽しむ♡週末のベーコンエッグマフィンでモーニングプレート
おうちで楽しむカフェ風モーニング。野菜もたっぷり、自由にマフィンにサンドできるモーニングプレートに♪おススメのベーコンエッグマフィンで心も体もほっとする朝ごはんの記録
☆ダイエット・健康 **2025年夏**糖尿病の人の水分補給とは？脱水・熱中症を防ぐためにできること
糖尿病の方は夏の暑さで脱水や熱中症のリスクが高まります、もちろん健康な方も同じ。今回はは正しい水分補給の方法やおすすめの飲み物をわかりやすく、また、自分自身の今後の対策も含めての記録です
♠暮らしのこと コストコでお気に入りミニトマト「甘房ルビー」とMINI BRIE♪
コストコ商品でお気に入りのミニトマト「甘房ルビー」が大のお気に入り♪同じくお気に入りのMINI BRIEは小腹が空いたときにもおやつ代わりにいただくことも☆
★糖尿病ごはん フライパンで鮭の漬け焼き☆洗い物や手間を減らした日曜日の和朝食♪
お手頃価格の生鮭を簡単漬けダレで味付けしたものをフライパンで焼いたメインディッシュの和朝食の記録お味噌汁とルーティーンの小鉢と共に・・・♪
★糖尿病ごはん おうちでステーキランチ☆あめ色玉ねぎからのオニオンスープと簡単付け合わせ野菜と一緒に♪
スーパーでお得な国産和牛を購入したのでランチはステーキプレートにズボラ調理の使わせ野菜と一緒に♪初めての自家製オニオンスープにも挑戦した記録
♠暮らしのこと ミスド人気のもっちゅりん買えた♪
６月４日から新発売のミスタードーナツの「もっちゅりん」をGET！人気爆発中の「もっちゅりん」と翌日の外出ランチを記録
★糖尿病ごはん なぜか突然ちらし寿司ランチ☆簡単副菜と一緒に♪
なんのお祝いもないのになぜか突然ちらし寿司をつくることに・・・お手軽な作ったちらし寿司とあっという間にできた副菜と一緒に♪