今月2回目のコストコ訪問で購入したマスカルポーネロール
ほんのり甘い香りがして、いかにも美味しそうなパンです
今回は、このマスカルポーネロールを朝食にした記録です
結論から言うと1個は実測で約61gで、トーストするとふわふわで甘みも感じました
併せて、私が気になった1個当たりの栄養成分についても一緒に記録にしておきます
マスカルポーネロールを購入した記録はコチラ
▶《コストコ購入品8点》無塩サーモントラウト・マスカルポーネロール＊野菜も冷凍保存
※この記事は2型糖尿病治療中の私の朝食記録をまとめたものです
体調や治療方針で適量は変わるため、食事の判断は主治医の方針を優先してくださいね
🥖コストコで人気のマスカルポーネロール
コストコで人気のマスカルポーネロールを買ってみました
私は今回初めての購入です
開封すると、ほんのりバターと甘い香りがしていかにも美味しそうで
食べるのがとても楽しみでした☆
2026年1月購入時点で、24個入りで税込￥848 でした
⚖️マスカルポーネロール 1個は何gだった？
私はマイルールで、パンを食べる時は重量も目安にしています
今回も、他のパン同様に計量してみました
同じパンでも個体差があるので、まずは購入した中から1個を計量してみました
実測してみると、約61gでした（計量時に敷いたワックスペーパーは計量外です）
ほかにも3個ほど計量したところ、58g、59g、62g、とほぼ僅差でした
私はパンの食事の際、パンをだいたい60gくらいを目安にするようにしています
🔥軽くトーストするとふわふわ 甘みも感じておいしかった
トースターで軽く温めると、ふわふわ感が増して甘みも感じやすかったです
トーストすると、ほんのり焼き色が増してツヤが出ましたよ（＾＾
ふわふわで柔らかく、コクも感じて満足感がありました
ちょっとリッチな気分になれるパンでした
家族の評判も良かったです✨
ちなみに、トーストする前はほんの少しずっしり、もっちりな感じでした
📝マスカルポーネロールの原材料名（ラベル表示より）
私は買い物の時、甘みや油脂の系統が気になるので、原材料も見ています
今回のマスカルポーネロールの表示ラベルもチェック
🔸小麦粉（国内製造）
🔸ショートニング
🔸マスカルポーネチーズ
🔸砂糖
🔸発酵バター入りマーガリン
🔸脱脂粉乳
🔸卵
🔸イースト
🔸食塩
🔸安定剤（増粘多糖類）
🔸香料
🔸V.C
🔸pH調整剤
🔸カロチン色素
（一部に小麦・卵・乳成分を含む）
保存方法：直射日光・高温多湿を避けて保存
ラベルには※この製品はそば、落花生、くるみを使用した施設で製造しています。との記載もありました
消費期限は加工年月日から3日間です
※原材料や表示は購入時点（2026年1月）のものです
栄養成分（表示から換算した目安）
表示ラベルに記載の栄養成分表も確認しました
栄養成分表示には100gあたりの数値が記載されていました
🔸熱量 338kcal
🔸たんぱく質 7.3g
🔸脂質 16.2g
🔸炭水化物 40.5g
🔸食塩相当量 0.7g
とありました
今回の実測は約61gだったので、私の単純計算では、1個あたりの目安は次の通りです
100gあたりの表示から、実測61gで単純換算した目安です
🔸熱量 約206kcal
🔸たんぱく質 約4.5g
🔸脂質 約9.9g
🔸炭水化物 約24.7g
🔸食塩相当量 約0.4g
※個体差や誤差があるため、あくまでも私の目安として見ています
※炭水化物は糖質＋食物繊維の合計なので、私は献立の調整の参考にしています
📃マスカルポーネロールの保存（冷蔵・冷凍）
マスカルポーネロールは24個入りなので、我が家は姉宅とシェアしました
早めに消費できるように少量にして、翌日食べる分を冷蔵保存、残りは冷凍保存にしました
1個ずつラップをして、保存袋に入れて冷蔵庫、冷凍庫にそれぞれ保存
パンの水分が抜けると風味が落ちたり、パサパサになったり硬くなったりするのが個人的に嫌なので
短期間の冷蔵、冷凍であっても必ず1個ずつラップをしています
🔥冷凍保存からの焼成
冷凍したものは、少し低めの温度に設定したトースターに冷凍のまま入れて焼いています
少し焼き色がついてきたなと思う頃に止めて、予熱で少し温めて食べていますが
ちゃんと解凍もできて、ふわふわに焼きあがりました
我が家のトースターは10年ものアラジンです（＾＾；
私の場合、冷凍のまま低めの温度（220℃ほど）で３分ほど温めてから予熱すると、
中までふわふわになりやすい印象でした
※あくまでも私の保存の方法と解凍方法です、お使いの機種などで焼き具合も変わると思います
🍽️この日の朝ごはんの内容
マスカルポーネロールのまとめはこの辺にして、実際に食べた朝食プレートの内容をまとめます
🍽️メニュー内容
🔸マスカルポーネロール（トースト）1個
🔸きのこと野菜たっぷりのスープ（ウインナー入り）
🔸レタス・ ミニトマト・ ブロッコリー
🔸スクランブルエッグ（ちょっと焼きすぎ）
🔸常備菜を少量ずつ（ひじき煮 もずく酢）
🔸水切りヨーグルトにリンゴ
私は、パンが主役の日は、スープや野菜をなるべく一緒に摂るようにすると気持ちが落ち着きます
温かいスープはパンによく合いますね（＾＾
🍄きのこと野菜たっぷりのスープと一緒に
一度に使える量を分けて冷凍保存していたきのこたちと一緒に、野菜もたっぷりのスープにしました
この日のきのこ類は舞茸・えのき、野菜は玉ねぎ、セロリ、にんじん、キャベツ、スナップえんどう
舞茸が特に好きです（＾＾
ウインナーはシャウエッセンでコク出しで使いました
味付けはコンソメと黒コショウのみ
きのこや野菜の旨味、シャウエッセンでコクを感じて美味しいスープになりました
🥗付け合わせのサラダとスクランブルエッグは少量でも満足
付け合わせのサラダとスクランブルエッグです
スープで野菜を摂っているので、レタスは数枚、
ミニトマトとブロッコリーも少量でも彩り野菜として追加して満足度も上がります
ちょっと焼きすぎのスクランブルエッグ（ほぼ卵焼き）は母と分けているので1/2個分です
鮮やかな黄色がお皿に並ぶと少し華やかになるように思います
🥬常備菜で海藻も追加
海藻からも食物繊維を意識した常備菜
ひじき煮ともずく酢はパン食に合わないと思われますが
私の感覚では問題ないので、少量ずついただいています
もずく酢は毎朝のルーティーンだったのですが、最近は買い忘れもあったり…
なるべく朝食の一番最初に食べる習慣にしています
🍎デザートはリンゴと水切りヨーグルト
食事の最後はりんごと水切りヨーグルト
りんごは1/8個、水切りヨーグルトをディップしながら食べました
コストコで購入したりんごは、おおぶりで甘くてしゃくしゃく感が好き
🍀今回のマスカルポーネロールの朝ごはんまとめ
今回は、コストコのマスカルポーネロールを使って朝ごはんにしました
コストコのマスカルポーネロールは、軽くトーストするとふわふわ感と甘みが楽しめました
1個の重さを計っておくと、栄養成分も自分の目安が作りやすいです
私はパンの量の把握ができると、食事全体の量も意識しやすくなる気がしています
初めて購入したマスカルポーネロールですが、とても美味しくて一気にファンになりました
アレンジもいいかなと思ったのですが、このパンはシンプルに楽しみたいなというのが正直な感想です（＾＾
そのままでも十分に美味しいし、特にふわふわ感が気に入ったのでしばらくハマりそうです
野菜スープや付け合わせの物を意識しながら、バランスを考えて楽しみたいと思います
それでは…
皆さまが体も心も健康で笑顔の日々でありますように
hapiko
