★糖尿病ごはん 《糖尿病ごはん》コストコの低糖質クロワッサンで楽しむ♪野菜たっぷりのモーニングプレート☆
糖尿病の食事管理におすすめ！コストコの低糖質クロワッサンを使った朝食プレートを記録。野菜・たんぱく質・発酵食品を組み合わせ、血糖値の急上昇を抑える工夫も☆
2025-09
★糖尿病ごはん 
★糖尿病ごはん 《糖尿病ごはん》コストコ購入品のサーモンと野菜たっぷり豚汁ランチで血糖値コントロール☆
糖尿病ごはんにおすすめ♪コストコのサーモンを漬けにして野菜たっぷり豚汁と一緒にランチ。血糖コントロール中でも満足できるバランスごはんです。
✚病気（糖尿病など） **2025年8月の糖尿病検診結果～HbA1c＆血糖値と外食ランチのまとめ☆
糖尿病の定期検診（2025年8月）の結果を記録。HbA1c・血糖値と8月中の外食ランチとまとめて記録
♠暮らしのこと **コストコ購入品**糖尿病＆ダイエット向きな低糖質商品＆注目のおやつ♪～2025年9月～
今月もコストコ訪問。糖尿病やダイエット中でも安心して食べられる低糖質商品や注目のおやつを購入。実際に食べてみたレビューも記録しています。
★糖尿病ごはん 《糖尿病ランチ》カルディの「黒麻婆豆腐の素」で楽しむ麻婆丼☆糖質＆脂質オフの工夫で血糖値対策♪
カルディの人気商品「黒麻婆豆腐の素」を使った麻婆丼を糖尿病ランチに♪一工夫で糖質＆カロリーオフ、野菜入りのお味噌汁で満足感も◎。糖尿病でも血糖値対策をしながら楽しめるカルディ購入品レシピを記録
♠暮らしのこと ☆大汗さん必見！糖尿病で大汗かきの私が頼る汗に強いファンデ＆匂い対策アイテム～更年期にもおすすめ～
9月中旬の残暑でも大汗に悩む糖尿病の私が使用している、メイク崩れを防ぐミスト・汗皮脂に強いクッションファンデ・爽快なドライシャンプーなどのアイテムで崩れない・臭わないを軸に快適に過ごす工夫を記録
♠暮らしのこと **コストコ購入品**糖尿病でも楽しめる♪2025年8月リピ買いアイテム＆ちょっぴりおやつ
2025年8月のコストコ購入品を記録。糖尿病を意識して低糖質のスモークサーモンやトマトなどのリピ買い品から、つい手を伸ばしてしまった“ちょっぴりおやつ”まで
☆ダイエット・健康 《糖尿病スイーツ》アルロースと豆乳で作る低糖質カラメルプリン☆罪悪感なしのヘルシーデザート
糖尿病でも楽しめる♪アルロースと豆乳で作る低糖質カラメルプリン。砂糖不使用で血糖値にやさしく、罪悪感なしのヘルシースイーツです。
★糖尿病ごはん 《糖尿病ごはん》血糖値に優しい「とろろ丼ランチ」～食物繊維たっぷり夏バテ対策にも～
夏バテ気味でも食べやすい糖尿病ごはん♪栄養豊富なとろろ丼に、野菜・発酵食品・カルディの「うまくって生姜ねぇ!!」をプラス。血糖値コントロールと栄養バランスを両立したランチメニューを記録します
♠暮らしのこと **無印良品＆カルディ購入品レビュー**暮らしは無印、食卓はカルディ♪2025年夏の満足アイテム☆
無印良品とカルディの8月の購入品をまとめてレビュー。無印良品では夏アイテムや日用品やおやつ、カルディでは時短調味料まで“暮らしを整えて食卓を楽しくする”アイテムを記録