★糖尿病ごはん 自家製ヨーグルトのホエイ入り野菜スープで糖尿病朝ごはん☆
糖尿病のアラフィフ独身女の管理人の朝ごはんの記録です。最近ハマっている自家製ヨーグルトと自家製ホエイを使った具だくさん野菜スープです。
2025-03
★糖尿病ごはん 
★糖尿病ごはん セブンの大きなふわふわシフォンケーキで糖尿病朝ごはん☆
糖尿病を患う管理人の糖尿病朝ごはんの記録です。糖尿病でありながらコンビニのシフォンケーキを朝食にするという暴挙に出た日（笑）そんな中でも手作りのグリークヨーグルトやブロッコリーを含めたサラダを添えてまとめたつもり（笑）の朝ごはんんです。
☆ダイエット・健康 ダイエットや美容に効果満載！最強野菜のブロッコリー☆
糖尿病を患うアラフィフ独身の管理人です。毎日のように食べるブロッコリー、ダイエットや美容に向いているということでその理由を調べてみました。糖尿病にも有効な栄養素もあり、栄養を逃さない調理方法も記録しています。
✚病気（糖尿病など） 入院のこと（十二指腸傍乳頭憩室穿孔 穿孔性腹腔内腫瘍）③
糖尿病を患う管理人が十二指腸に穴が空いて入院！入院翌日から１週間の出来事の記録です。絶飲食、入院後初の洗髪や入院中の経験と感じたことを綴っています。
✚病気（糖尿病など） 2025年3月の糖尿検診といつかの（ドーナツ）糖尿病朝ごはん☆
糖尿病の管理人の3月の糖尿病検診の記録です。日頃の不摂生な食生活の中、hgA1cの数値はいかに？！検診結果といつかのドーナツ主食の朝ごはんや春の散歩も記録
♠暮らしのこと 外食ランチ☆～カルディと無印良品週間での買い物編～
糖尿病を患う管理人の日々の記録です。今回は「歩く」ことを目的としたショッピング！ショッピングセンター内をウィンドーショッピングや買い物をしながら、散策し、その後は外食ランチを美味しくいただきました。
♠暮らしのこと 春よ来い☆～春分の日とおはぎと梅と～
糖尿病を患う管理人の「暮らしのこと、日々のこと」のつぶやきです。春を待ちわび、春をほんの少し感じたことの記録です。
★糖尿病ごはん 栄養価の高い枝豆入りの野菜スープで糖尿病ごはん☆
糖尿病を患う管理人の糖尿病ごはんの記録です。定番の具沢山の野菜スープに冷凍枝豆をつかって大豆たんぱくも追加して具だくさんで栄養もしっかり摂れる献立です。
✚病気（糖尿病など） 入院のこと（十二指腸傍乳頭憩室穿孔 穿孔性腹腔内腫瘍）②
糖尿病を患う管理人が十二指腸に穴が空いて入院！入院後の経緯や病状についての記録です。食べることが大好きなのに絶飲食のトホホな日々を赤裸々に・・・
★糖尿病ごはん 朝から栄養満点和定食の糖尿病ごはん☆
糖尿病を患っている管理人の糖尿病朝ごはんです。鮭や納豆、キムチ、モズク酢、豚汁に野菜サラダも併せて白米は少な目のバランスを考えた献立にしました。