糖尿病ごはん 《コストコ》メニセーズでフレンチトースト朝食＊前日仕込みで整えた朝ごはん記録
コストコで購入したメニセーズ BAKE AT HOME（メニセーズプチパン）を使って、前日仕込みのフレンチトースト朝食を作った日の記録です 常備菜やもずく酢、水切りヨーグルトも添えて整えた朝ごはんと、昼食で少し控えめにした工夫もまとめました
糖尿病ごはん 
ゆるっと糖尿病ライフ **2026年2月の糖尿病検診の記録**おやつ多めの日々でもHbA1cは7.1でキープ
2026年2月の糖尿病検診の記録です おやつ多めの日々でしたがHbA1cは7.1で横ばい 一方で中性脂肪は203→224に増加 主治医のコメントと生活の振り返りをまとめました
コストコ 《コストコ》2月2回目の購入品8品＊リピ品と初購入、保存方法と買って気づいた失敗まとめ
コストコ2月2回目の購入品8品まとめ 明太子ばらこ・シャウエッセンの小分け保存、カンタロープ追熟の注意点、値引き開始日を見落とした失敗も含めて購入記録を残します
糖尿病ごはん 《ロピア》マルゲリータピザとミルフィーユローラーをテイクアウト＊各600円の価格と実食レビュー
ロピアで人気のマルゲリータピザとミルフィーユローラーをテイクアウトして食べた記録です ピザは表示が確認できず栄養成分は記録できませんでしたが、味やサイズ感、ミルフィーユローラーは食品表示ラベルの内容もあわせてまとめます
コストコ 《コストコ》カークランド 21穀オーガニック食パンを食べてみた＊野菜スープと目玉焼きの朝食ワンプレート
コストコのカークランド 21穀オーガニック食パンを姉からおすそ分けでもらい朝食にしました 食感や味、クロテッドクリームとの相性、栄養成分表示から私の目安として1枚当たりの重量や栄養素とワンプレート例を記録
糖尿病ごはん 《ロピア》グラハムロール10個入り＊1個の重さとカロリー 炭水化物を目安にした私の糖尿病ごはん
ロピアで購入したグラハムロール10個入りをレビュー 1個の実測は34〜35g 栄養表示は84.7kcal、炭水化物17.6g 糖尿病ごはんとしてミニサンド朝食にした工夫も写真つきでまとめます
ゆるっと糖尿病ライフ 友人と名古屋駅ランチ＊炊きたてごはんが最高だった韓国料理と「大吉（仮）」で大笑いした日
大阪の友人が名古屋に来たので、名古屋駅で韓国料理ランチへ。目の前でごはんを炊いてくれる珍しいお店で、炊きたての美味しさに感動。パンチャンのおみくじは「大吉（仮）」で大笑いした日の記録です
コストコ 《コストコ》話題のフロランタン18枚入り＊1枚あたり何g？カロリー目安を計算してみた
コストコのフロランタン18枚入りを購入 実測で数枚を計量して、ラベルの100gあたり栄養から1枚分のカロリーと炭水化物量を目安計算してまとめました 実食した感想も一緒に記録しています
コストコ 《冷蔵保存》コストコのセロリ真空パックタイプの保存方法＊下処理と私の保存手順
2月にコストコで購入したセロリスティック真空パックタイプの保存記録です 保存水の影響で根元が柔らかく感じたので、先に処理してから水洗いと水気取りをして冷蔵保存しました 私の下処理と保存手順を写真つきでまとめます
未分類 《コストコ》メニセーズプチパンで明太ガーリックトースト朝ごはん＊購入品だらけの朝食セット
コストコ購入品だらけの朝ごはん記録 メニセーズプチパンをガーリック明太トーストにして、目玉焼きとウインナー、野菜サラダ、きのこベーコンのコンソメスープ、果物と水切りヨーグルトを添えました