糖尿病ごはん 《コストコ》ウォールナッツレーズンブレッド＊1枚62gのカロリー目安と朝食で食べた感想
コストコのウォールナッツレーズンブレッドを朝食で食べた記録です 1個378g 1枚62gの重量とカロリー目安 味の感想 朝食で意識したことを写真付きでまとめました
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コストコ 《コストコ》トリプルチーズタルトを食べてみた＊1ピースの重さ・カロリー目安・冷凍保存・味の感想
コストコで購入したトリプルチーズタルトを食べてみた記録です 1ピースの重さやカロリー目安、食品表示ラベル、冷凍保存の方法、解凍後の味の感想まで写真付きでまとめました
コストコ 《コストコ》3月2回目の購入品12点＊初購入5品とリピート品をまとめて記録
3月13日に行った3月2回目のコストコ購入品12点をまとめました 初購入のたまご、アスパラ、沖縄産もずく、チーズおつまみ、JOYのほか、セロリやりんご、マスカルポーネロールなどのリピート品も記録しています
コストコ 《コストコ》3月1回目の購入品11品＊トリプルチーズタルトやウォールナッツレーズンブレッドを初購入
3月1回目のコストコ購入品11品をまとめました 今回はトリプルチーズタルトやウォールナッツレーズンブレッド、青りんご、にんじん、キャットフードを初購入。メニセーズプチパンや舞茸、甘房ルビーなどのリピート品も記録しています
糖尿病ごはん 《コストコ》メニセーズでフレンチトースト朝食＊前日仕込みで整えた朝ごはん記録
コストコで購入したメニセーズ BAKE AT HOME（メニセーズプチパン）を使って、前日仕込みのフレンチトースト朝食を作った日の記録です 常備菜やもずく酢、水切りヨーグルトも添えて整えた朝ごはんと、昼食で少し控えめにした工夫もまとめました
ゆるっと糖尿病ライフ **2026年2月の糖尿病検診の記録**おやつ多めの日々でもHbA1cは7.1でキープ
2026年2月の糖尿病検診の記録です おやつ多めの日々でしたがHbA1cは7.1で横ばい 一方で中性脂肪は203→224に増加 主治医のコメントと生活の振り返りをまとめました
コストコ 《コストコ》2月2回目の購入品8品＊リピ品と初購入、保存方法と買って気づいた失敗まとめ
コストコ2月2回目の購入品8品まとめ 明太子ばらこ・シャウエッセンの小分け保存、カンタロープ追熟の注意点、値引き開始日を見落とした失敗も含めて購入記録を残します
糖尿病ごはん 《ロピア》マルゲリータピザとミルフィーユローラーをテイクアウト＊各600円の価格と実食レビュー
ロピアで人気のマルゲリータピザとミルフィーユローラーをテイクアウトして食べた記録です ピザは表示が確認できず栄養成分は記録できませんでしたが、味やサイズ感、ミルフィーユローラーは食品表示ラベルの内容もあわせてまとめます
コストコ 《コストコ》カークランド 21穀オーガニック食パンを食べてみた＊野菜スープと目玉焼きの朝食ワンプレート
コストコのカークランド 21穀オーガニック食パンを姉からおすそ分けでもらい朝食にしました 食感や味、クロテッドクリームとの相性、栄養成分表示から私の目安として1枚当たりの重量や栄養素とワンプレート例を記録
糖尿病ごはん 《ロピア》グラハムロール10個入り＊1個の重さとカロリー 炭水化物を目安にした私の糖尿病ごはん
ロピアで購入したグラハムロール10個入りをレビュー 1個の実測は34〜35g 栄養表示は84.7kcal、炭水化物17.6g 糖尿病ごはんとしてミニサンド朝食にした工夫も写真つきでまとめます