♠暮らしのこと **コストコ購入品**糖尿病でも楽しめる♪低糖質・高たんぱく食品やちょい食べおやつ☆
糖尿病だけどコストコを楽しみたい！私が実際に購入した低糖質・高たんぱく食材や、ちょい食べにおすすめなおやつを栄養素を含めて記録
2025-07
♠暮らしのこと 
★糖尿病ごはん 《糖尿病朝ごはん》野菜たっぷり！喫茶店風モーニングプレートで楽しむヘルシーメニュー
糖尿病でも楽しめる朝ごはん♪野菜たっぷり＆発酵食品も活用した喫茶店風モーニングプレートを記録。パン食派にもヘルシーで美味しく血糖値やコレステロール対策にも♪
♠暮らしのこと 《カルディ購入品》夏におすすめ！我が家の常備ドリンク～レモネードや水出しコーヒーで涼しく美味しく♪～
カルディで夏のドリンクをメインの購入品を記録。我が家では超お気に入りアイテムとごはんのお供やおかずの素なども購入しました☆常備ドリンクは急な来客にもおすすめ♪
★糖尿病ごはん 糖尿病でもうなぎを美味しく♪土用の丑の日☆食べ方工夫で血糖値対策！
糖尿病でもうなぎを美味しく食べたい！土用の丑の日に工夫して食べた“うな丼定食”と本日の朝からの実際の血糖値推移も併せて検証してみた☆
♠暮らしのこと 糖尿病で大汗かきの私の夏の必需品！ 人気のビオレ汗拭きシート３種を使ってみた《2025年》 ニオイ・冷感・肌ざわりを本音レビュー
多汗に悩む糖尿病の私が、夏に欠かせないビオレ汗拭きシート3種の使用感を記録！持続感やメントール感・肌への優しさ・香りも詳しく比較します。
★糖尿病ごはん **糖尿病朝ごはん**常備菜で作るホットサンドでデリ風モーニングプレート♪
糖尿病の方私にも安心な朝ごはんレシピ！常備菜を使って簡単に作れるホットサンドで野菜たっぷりのデリ風モーニングプレートの記録。
★糖尿病ごはん 夏の糖尿病ごはん☆冷たい麺＋温かい副菜で美味しく血糖ケア♪
糖尿病でも安心な冷たい麺ランチ♪温かい副菜と組み合わせて、血糖値をコントロールしながら栄養バランスも整えた夏の食事の記録
★糖尿病ごはん 低GIアボカドと野菜たっぷりサラダで糖尿病朝ごはん☆
低GIのアボカドと野菜をたっぷり使った、糖尿病の私にも優しい朝ごはんレシピを記録。プチパンに野菜やアボカドなど好きな物を挟んで食べるスタイルに♪