今日はごはんや買い物の話では無いのですが、
ちょっと自分の中のモヤモヤがあった時の事を
自分の振り返りのために記録に残します…
気持ちが空回りして、頭では「前に進まなきゃ」と思うのに
気持ちも体も落ち着かずに、モヤモヤざわざわ…
先日はまさにそんな感じで、気分が沈んだまま夜を迎えました
そして、その日の翌日
何が原因かは自分ではわかっているけれど
今はうまく言葉にできない
言葉にしようとすると、余計に空回りしそうでやめました
そして、今日は朝起きた時、考えるより先に手を動かしてみようと思って
朝食後、掃除を始めました
床掃除から始めたら止まらなくなった
最初は自分の部屋の床に掃除機をかけていたのに
何も考えず、別の部屋の床、廊下、階段に範囲が広がって
掃除機の次には同じルートで床を拭き始めていたら
なぜか止まらなくなってしまって…
気づけばそのまま、リビング、キッチン、洗面所の床まで
掃除機から拭き掃除までやってしまった
床が少し整うと、不思議と視界もスッキリしてきたように感じて
一息ついた後には「次はここも」と、体が勝手に動いていく感じでした
床の次は2階と1階のトイレも
床がきれいになったなと思ったら、今度はトイレに取り掛かり
2階のトイレが終わったら、次は1階のトイレ
窓も照明の裏も天井も壁もトイレのドアも、
気付けば、トイレの中を隅から隅まで拭き上げていました
こうして1か所ずつ片づくたびに、気が付くと汗だく…
無心で必死に掃除をしていたんだな、とあとから気付いて
頭の中のざわざわも少しずつ小さくなっていくようにも感じました
最後は玄関で区切りをつけた
トイレ掃除を終えたら、今度は玄関が気になりました
普段から靴はなるべく下駄箱にしまうようにしていて
散らかっているわけではないのだけれど、なんとなく気になって
昔からの自分の習慣で塩を少しまいてから掃き掃除をしました
その後、アルカリ電解水をかけて、たたきもドアも拭きあげました
気持ちの問題だと思うけれど
外と家の境目が整うと呼吸が少し楽になる感じがして
そこでようやく「今日はここまででいいかも」と思えました
動いたあとに、気持ちが追いつく日もある
不思議だけど…
気持ちが整ってから動くんじゃなくて
動いたあとに気持ちが追いつく日もあるんだなと思いました
原因や答えを今日すぐに出せなくても
家を整えたことで、心も少し落ち着いた気がします
年末の大掃除並みに照明の裏や玄関ドア、玄関のたたきも拭いたりして
無になってひたすら掃除することで、なんとなく家の中の空気も澄んだ気がしました
午前中をフルに使って、ただただ無心で動いた時間
気持ちがスッキリしたとまではいかないけれど、窓を開けて空気を入れ替えて
自分のモヤモヤもほんのちょっとだけ外に吐き出せたような気がしました
午後は気ままに、思うように過ごしてみました
以前は、気ままに思うように過ごしたり、ただダラけて過ごすことに
罪悪感というか「こんなことでいいんだろうか」と自分を責めることもあったけれど
最近はなるべく自分を責めないように「こんな日もあるさ」と思うようにしています
なのでこの日も
「今日はこれで十分」
「明日のことは、明日の自分に任せよう」
で、終わらせることにしました
と言っても、未だモヤモヤしてるんですけどね（＾＾；
この記録を後から読み返して
いつか「あの時はこんなだったな」と思い返すのかもしれません
たまにこうしたモヤモヤざわざわが、波みたいにやってきます
ちょっとだけ吐き出したい気持ちになったので
ここに、こんな日があったと記しておきます
今日はここまで読んでくださって、ありがとうございました
それでは…
皆さまが体も心も健康で笑顔の日々でありますように
hapiko
