暑い暑い・・・ 毎日同じことしか頭に浮かばない日々です
早い時期から猛暑が続いて、猛烈に暑さに弱い私はちょっとしんどい毎日です
子供の頃から大汗かきの私…、学生の頃は汗で恥ずかしい思いをしたこともあったし
冬でも汗をかくので、働いていた時はデスクで年中ミニ扇風機がフル稼働していました
しかし、糖尿病と診断されてからはさらに汗をかきやすくなったと感じています
夏場は少し動くだけで汗が吹き出し、食事をするだけでも汗、外出後には不快感はMAX…
しかも糖尿病の影響で体温調節がうまくできない日もあり「多汗症かも」と悩むことも（＾＾；
そんな私の夏のマストアイテムが、ビオレの汗拭きシートシリーズです
今年（2025年）は、以下の3種類を実際に使い比べてみましたので、
使用感、ひんやり感、肌ざわりなどを中心に、勝手に、そして正直にレビューしていきます！
今回使用したビオレ汗拭きシートは3種類
夏になると汗対策のアイテムが毎年リニューアルされますね
色々なメーカーから次々と新しい汗拭きシートが出てきて迷うところです
使用感、ひんやり感、スッキリ感、汗のにおい対策（シートの香りなど）
自分に合うものは肌質にもよるし、使用感は自分だけの感覚もあるし…
そこで毎年お世話になっているビオレシリーズに新作が出ていたので試してみることに＾＾
今回は…
🔹ビオレZEROシート
🔹ビオレ冷(ひや）シート
🔹ビオレ冷（ひや）タオル
の3種類をセレクトしました
ビオレ ZEROシート☆肌にやさしく日常使いに最適
ZEROシートを出そうとするとほんのりとアルコールと香料の香りがふんわりしました
シートを広げてじんわりと汗ばんだ腕を拭いてみると・・・
「汗ふいた？」って思うほど、確かに拭いたすぐから肌がサラッと
同時に優しい香りがふわっとし始めました！ほんのりのアルコール感は全く気にならず（＾＾
そして、拭いた瞬間はさっぱりしてるのに、肌への刺激は全く感じなかった☆
🔸香り： ほんのりと「やさしいせっけん」の香り。ツンとする嫌な感じではなく、公共の場でも気になりません
🔸冷感： メントールは本当に軽め。冷たすぎないので強い冷間が苦手な人向けな感じ
🔸肌ざわり： シートがしっとりしていて、拭いてる瞬間からサラッとしてヒリヒリ感は感じません
ビオレ 冷(ひや）シート -3℃☆瞬間冷却で汗も気分も一気にリセット
シートを出す瞬間からフローラルの香りで癒される！
そして「冷た～い！気持ちいい～！」
炎天下の外出後や汗だくのときに使うのがこの冷シート
嬉しいのは拭いた瞬間の冷感！1枚で首回りから腕、体、脚まで一気にヒンヤリ☆
実は昨年胃腸の病気で入院した際に、朝から全身をこのシートで拭き拭き（笑）
看護師さんが部屋に入るたびに「hapikoさんの部屋はなぜこんないい匂いなの？何か使ってる？」
と質問されて「朝起きてすぐにシートで体を拭いてる」と言うと「癒される～」と言ってもらえました♪
🔸香り：爽やかなフローラル系。甘すぎず、さっぱり系で香りはわりと持続するので汗の匂い対策にも♪
🔸冷感： **かなり強めの-3℃冷却感**拭いた瞬間からかなりの冷感で火照った肌が瞬間的にクールダウン！
🔸肌ざわり：サッと拭ける薄めのシートだけどしっかり丈夫。メントール強めなので敏感肌の方は注意かも？
拭いた瞬間は軽くベタつくけれどほんの数分でサラサラ感に♪
ビオレ 冷タオル ☆-3℃が1時間続く？！大判で本気の冷却ケア！
開封しても香りはほとんどしない無香料タイプ
この冷タオルは、広げるとフェイスタオルくらいの大きさです
驚いたのは「ここまで冷えて持続するとは思ってなかった！」
びっくりするほど冷たさが本当に持続するんです💛
「-3℃が１時間持続」と謳われていますが、１時間どころか２時間ほどひんやりしてました！
あ、私の場合、車で移動する際にガンガンに暑い車内から冷房を使った車内使用時と
エアコンを付けない自室の部屋温度３４～３５℃の室内使用の時の所感です
どちらも首に巻き付けて使用しました
香り： 香料控えめ。ほぼ無香に近いのでシーンを選びません
冷感： 今回使用した中で一番強力＆効果持続
肌ざわり： ややドライタッチの不織布タオルでシートよりは多少の厚みあり
３種類の外観・シートの比較と使用時の注意点！
それぞれの外観などはコチラ
ビオレZEROとビオレ冷シート 包装外観
ビオレZEROとビオレ冷シート 包装中身
ビオレZEROとビオレ冷シート 横から見た厚み（内容量は共に20枚）
ビオレZERO（左）とビオレ冷シート（右） シートの大きさ（両方とも23センチ×20センチ）
ほぼ変わらない厚みです
冷タオルの外観と中身の個包装
冷タオルのシート 横40センチ×幅20センチ（見にくくてすみません💦）
＊＊使用時の注意点＊＊
各商品に使用に関する注意事項が記載されていますのでご注意ください
異なる部分を赤く色づけしています
🔸ビオレZERO
・アルコール過敏症の方、特に肌の弱い方、乳幼児は使わない
・傷、はれもの、湿疹等以上のあるあるところ、目の周り、粘膜、除毛直後には使わない
・肌に異常が生じていないかよく注意して使う
・肌に合わない時、使用中に赤み、はれ、かゆみしげき、色抜けや黒住等の異常が出た時、直射日光が当たって
同様の異常が出た時は使用を中止し、皮膚科医へ相談する。使い続けると症状が悪化する場合がある
・目に入った時はすぐに充分洗い流す
・シートは水に溶けないので、トイレ等に流さない
・家具、床、電気製品、革製品等をふかない
・高温の場所、直射日光のあたる場所には置かない
🔸ビオレ冷シート
・メントールの冷感刺激に弱い方、アルコール過敏症の方、特に肌の弱い方、乳幼児は使わない
・傷、はれもの、湿疹等以上のあるあるところ、目の周り、粘膜、除毛直後には使わない
・肌に長時間密着させて使わない
・肌に異常が生じていないかよく注意して使う
・肌に合わない時、使用中に赤み、はれ、かゆみしげき、色抜けや黒住等の異常が出た時、直射日光が当たって
同様の異常が出た時は使用を中止し、皮膚科医へ相談する。使い続けると症状が悪化する場合がある
・目に入った時はすぐに充分洗い流す
・シートは水に溶けないので、トイレ等に流さない
・家具、床、電気製品、革製品等をふかない
・高温の場所、直射日光のあたる場所には置かない
🔸冷タオル
・メントールの冷感刺激に弱い方、アルコール過敏症の方、特に肌の弱い方、乳幼児は使わない
・傷、はれもの、湿疹等以上のあるあるところ、目の周り、粘膜、除毛直後には使わない
・肌に長時間密着させて使わない
・肌に異常が生じていないかよく注意して使う
肌に合わない時、使用中に赤み、はれ、かゆみしげき、色抜けや黒住等の異常が出た時、直射日光が当たって
同様の異常が出た時は使用を中止し、皮膚科医へ相談する。使い続けると症状が悪化する場合がある
・子供や身体の不自由な方、認知症の方等が使用する場合は保護者監督の下で使用する
・目に入った時はすぐに充分洗い流す
・シートは水に溶けないので、トイレ等に流さない
・一度使用したシートは、再度使用しない
・家具、床、電気製品、革製品等をふかない
・衣類等の色落ちやシミが起きる可能性があるので注意する
・髪を染めている場合、シートで強くこすると色が落ちる可能性があるので注意する
・子供や認知症の方等の誤飲、誤使用を防ぐため、置き場所に注意する
・高温の場所、直射日光のあたる場所には置かない
敏感肌やアルコールに弱い方は使用を控えた方が良さそうです…
ビオレシート３種類のまとめ
あくまでも個人的な感想のまとめです（＾＾
私の場合は大汗をさっぱり、そして冷感を強く求めるのでこのような内容ですが、
どの商品もとても優れていて、使用シーンごとに使い分けするのがおすすめ☆
| 商品名 | 香り | 特徴 | メントール感 | おすすめ使用シーン |
|---|---|---|---|---|
| ビオレ ゼロシート やさしいせっけんの香り |
せっけん | ベタつきゼロ＆肌にやさしい サラサラ感が長く続く |
★★★☆☆ | 通勤・職場・日常使い |
| ビオレ 冷やシート -3℃ フレッシュフローラルの香り |
フローラル | 拭いた瞬間に-3℃の冷感 少しのべたつきはあるが すぐにサラサラ感 |
★★★★☆ | 外出後・運動後 |
| ビオレ 冷タオル -3℃が1時間続く |
無香に近い | 大判で全身冷却＆持続冷感 | ★★★★★ | 通勤・猛暑の外作業 熱中症対策 |
特に、冷タオルは暑さの感覚が認知しにくい高齢の方の熱中症対策に使えると思います！
エアコンの冷気が苦手で扇風機だけで過ごしたい、
電気代節約でエアコンを使わないと言う高齢者も多い昨今、、、
冷タオルで体の熱を下げるという手段もあっていいなと感じます
但し、注意事項にもありますが、子供や認知症の方に使用する際は必ず保護者監督の下で使用しましょう
勝手に私のおすすめランキング☆（目的別）
こちらも大汗かきの私の使用感からの勝手にランキング☆（笑）
🥇 第1位 冷タオル（-3℃が1時間続く!）
通勤や屋外作業、運動後など冷感を長くキープしたいときにおすすめ！
長い時間の外出時、庭仕事などの熱中症対策にも☆
もちろん室内でも暑いキッチンで調理するときなどは首もとが涼しいと暑さも軽減！
🥈 第2位 冷やシート（-3℃ リフレッシュフローラルの香り）
汗を一気に引かせたい！冷感を強く感じたい！そして香りも楽しみたい時はこちらがおすすめ！
使用後の冷感の持続もあり、爽快感が長続きします☆
ZEROシートほどではないですが、使用後すこしの時間でサラサラ感もしっかりあります！
※「香りがいらない」と言う方は「無香」タイプがおすすめですよ♪
🥉 第3位 ＺＥＲＯシート（やさしいせっけんの香り）
汗のふき取り後すぐのサラサラ感を特に求める方にこちらがおすすめ！
「香りが控えめなものを使いたい」「強い冷感は苦手」と言う方にも☆
※ＺＥＲＯシートには「ＣＯＯＬ」タイプもあります
糖尿病で多汗は肌トラブルを防ぐケアが大切☆
糖尿病には高血糖が続くことで引き起こす合併症の一つに「糖尿病性神経障害」があります
「自律神経障害」もその一つです
自律神経障害の症状の中には汗を異常にかいたり、汗をかかなくなったり
汗が甘酸っぱい匂いになるなどの発汗異常があります
また、汗をかいたまま放置してあせもができたりかぶれたりして
かゆみを帯びて引っ搔いてしまうと傷になってしまう恐れも…
糖尿病の人は免疫力の働きが低下しているので、少しの皮膚の傷からでも
細菌やウイルスが入り込みやすく、最悪の場合は傷が悪化して感染症を引き起こすことにも…
また、血流が悪いため傷の治りが遅くなることもあります
実際に私も「粉瘤」という皮膚疾患で切開治療をした時には患部の完治までかなりの時間がかかりました
（粉瘤は汗との関連性はありません）
過去の記録記事はコチラ
糖尿病の人で汗を多くかく方は、あせもやかぶれの痒みからの傷を作らないためにも
汗をこまめに拭きとって皮膚を清潔に保つことがとても大切
自分に合ったアイテムを見つけて、きちんとケアするだけで防げますし
汗による不快感、ストレスの軽減にも繋がりますね♪
今回、使用した３種のアイテムは「冷感」「肌ざわり」「香り」などタイプが違いますし、
手軽に手にできるお値段のものを選んでみました！
私のように汗で悩んでいる糖尿病の方、そうでない方にも少しでも参考になれば幸いです（＾＾
今回は大汗かきの私の夏の必需品の汗拭きシートについて記録しました
私は外出時はもちろん、室内でも汗をかけば汗拭きシートを使用します（＾＾
不快な状態が続くのが嫌なので、色々なメーカーさんのお品を試してきて
使用感からビオレさんは私にとっては安心で高レベルと感じたので取り上げてみました
あくまでも個人的な感想ですのでご理解くださいますようお願いいたします（＾＾
今日から大相撲の名古屋場所が始まりました！
友達とLINEをしながら楽しみました～
地元にも相撲部屋の宿舎があることがわかって、なんだか嬉しい（笑）
力士たちの化粧まわしを楽しんだり、相撲の取組に盛り上がったり
推し力士（それほどの熱狂的ファンではないですが（＾＾；）の勝負を応援したり
見てみると案外面白いなと発見が多くあります＾＾
これからの２週間、楽しみたいと思います♪
今週は天気も崩れるようで、蒸し暑い日々になるようです
皆さまもどうぞ体調に気を付けてお過ごしください
それでは・・・
皆さまが体も心も健康で笑顔の日々でありますように
hapiko
参照サイト：糖尿病ネットワーク、横浜弘明寺呼吸器内科・内科クリニック
