どうも^^ hapikoです^^
今日は梅雨の晴れ間のような感じの気持ちいい青空！
秋雨前線の影響でずっと雨や不安定なお天気だったので、
今日はこれでもか！って感じで母と私の寝具からあれこれ
洗えそうなものは洗濯機をフル稼働させましたー！
台風１５号が日曜～月曜日には東海地方を経由して動く予報が出ていたので
今日は掃除もがっつりやった！
気温も高かったので、ちょっと動くだけで汗だくでしたけど、
お天気が良くて気持ちのいい１日になりました^^
さて、今朝、体重を計ったら ６６．４ｋｇでした。
昨日まで動きが無かったけど、－０．１ｋｇだけど動きがありました^^
この、たった０．１ｋｇのことでもダイエットをしている側からすると嬉しいものです
昨日はお昼にペンネボロネーゼを食べたおかげでお腹が全く空くことがなかったので、
昨夜はゆでたまごとバナナヨーグルト、キウイ１個で夕食は終わり、
そして、今朝はお通じがありました♪
体重が動いたことで、昨年、ダイエットをしていた時のことを思い出しました^^
今日はそのことを記録しておこうと思います^^
ダイエットサプリを飲んで３ｋｇ減！
実は私、昨年６月中旬の体重は７４．３ｋｇ、９月１８日に喘息で入院する直前は７１ｋｇでした
６月にあと少しで７５ｋｇ！という時に「これはヤバい」と思って飲み始めたサプリ・・・
それがシボヘールです
そしてサプリが３か月分終わる頃に喘息で入院^^;
入院時に病院で測った体重が７１．２ｋｇ
結果、シボヘールを飲んで－３．１ｋｇの減量ができました！
ウエストは当時６月の時点で１０８ｃｍから９７ｃｍとなり、－１１ｃｍ
洋服のサイズが３ＬからＬＬにサイズダウン！しました
体重やウエストを書くより洋服のサイズを書く方がなんとなく恥ずかしい（笑）
変な感じ^^;
シボヘールを飲む前には他のダイエットサプリも試したけど・・・
最初にサプリを試そうと思ったのは、当時の職場の同僚がダイエットをしていたから・・・
彼女は元々細いのに、更に痩せたいとダイエットをしていて、
元陸上部で運動が苦手じゃないとのことで、減食と運動でみるみる８ｋｇほど痩せたそう・・・
私は運動苦手だし、膝が痛いし、階段も昇り降りするのはすごく苦だったので
手っ取り早くサプリで（笑）と実は１月からあれこれ使い始めていたんですよね・・・
モデルさんが使ってる超有名なサプリ（●●●●ＢＩ）も使ったし、
最近俳優業より司会がメインの俳優がおすすめのサプリ（●●●●●酵素）も使ってみた。。。
今はみんな定期購入コースになっていて、最低３か月は買わないといけなくて、、、
だけど、両方とも３か月使っても私には全く効果がなかったのです、、、
あ、サプリに頼りっぱなしで食事制限もしませんでしたー
それもダメだったんでしょうか^^;
でも、本当にウンともスンとも、体重はピクリとも変化がなかった・・・
結局サプリなんてこんなもんかーなんて思いながらも運動はしたくないし
食事やビールも制限するのは嫌だったし・・・
そこでがっつりネットで口コミを色々見て、これは本当にいけそうか？と辿り着いたのが
シボヘールだったのです
シボヘールを選んだ理由その１
シボヘールを選んだ理由の１つに
ダイエットサプリでも「機能性表示食品」の表示があったこと
最近よく見る「機能性表示食品」の記載・・・
これは一体どんなものなのか？と思いますよね？
とゆーことは、体に害がないということと、
「お腹の脂肪を減らす」効果に科学的根拠が証明された事実がある
その機能性と安全性を信じてみようかなと思ったのです。
そして「３か月継続使用することをお奨めしています」という文言。
それまで使った２つのサプリは飲み終わった頃もまったく何も変化がなくて
また３か月か・・・と思ったんですけど、なぜかシボヘールは説得力があったんです・・・
根拠はなかったけど^^;
でも、試したほかの２つのサプリは、広告でたった２週間で－○ｋｇ減！とか書いてあったのに
まったく変化も何にもないのに３か月飲んで、無駄な時間を過ごしたなと思ったし、
こうして騙されていくのだなと改めて分かった感じ^^;
でも、シボヘールは広告で「たった２週間で－○ｋｇ減！」
みたいな書き方は無かったのが却って嘘っぽくなかったというか、
最初から３か月は継続使用を推奨していたんですよね。
あと、定期コースからのスタートではあったけど、
２回目以降は変更だけでなく停止もできるということもきっかけの一つでした。
他のサプリはやめれなかったから、止めるのが遅れて余分に支払ってしまって後悔・・・
余ったものは「試したい」と言った同僚にあげちゃいましたー^^;
シボヘールを選んだ理由その２
シボヘールの原材料の「葛の花由来イソフラボン」
その脂肪減少データも肥満気味な９７名の試験結果だというのも参考にもなりました
その葛の花由来イソフラボンは以下の効果があると記載されています。
１）脂肪の合成を抑える
２）脂肪の分解を促進する
３）脂肪の燃焼を促進させる 3つのパワーで気になる脂肪に働きかけます。
９７名のデータは１日２０００kcal程度の栄養摂取と
１日平均歩数９０００歩程度の条件付だったそうですが
１２週間でウエストが８ｃｍ～１２ｃｍの減少が研究論文で報告されているとのことでした。
そこもきちんと数字で明記されていたのも信用できるかなと思った判断材料の１つでした
そして、３か月、朝晩２粒ずつの１日４粒を必ず飲んで過ごしました。
あ、私はシボヘールを飲んでいた期間も全く食事制限や飲酒制限はしていませんでした^^;
そして２か月が過ぎた頃、実際に周りから「痩せた？」と言われることが増えました！
６月から飲み始めて、衣類も徐々に夏物に変わって体に目に見えた変化があったんですよね^^
でもビールも飲んでたし、好きな物を食べていたのは確かです・・・
だから、もっと今みたいに食べ物も気を付けて運動もしていたら・・・
もうちょっと効果があったのかも？！
それでも、３か月で体重は３．１ｋｇ減、
ウエストは－１１ｃｍ の効果は私にとって驚きの結果でした！
そして、もう一つ驚きなのは、リバウンドしていないこと
もちろん、シボヘールを飲み終わる頃に入院してしまったので、
そのまま糖尿病が判明して、食事に気を付けるようになったので変わらないといえばそうですが^^;
でも３か月飲み続けた結果は私自信、とても満足のいく結果でした！
今は糖尿病の血糖値をコントロールする薬を飲んでいるので、
サプリはあえて何も飲んでいませんが、
私は実際に効果を経験しているので、シボヘールは効果あり！と思っています^^
もちろん、バランスのいい食事や適度な運動も大切です^^
※結果には個人差がございます。
効果についてはあくまでもhapikoの結果＆感想です。
夏が終わって、食欲の秋が来て年末年始の忘年会シーズンを前に、
今が体型を安定させる時期なのかなーとも思います^^
私も継続してゆるいダイエットを頑張ります^^
それでは、、、
皆さまもハッピーな日々でありますように☆<(_ _*)>
hapiko
