糖尿病ごはん

今日もやっぱりひんやりの１日・・・天気は午後から崩れ始めて雨、夜もひんやり今日は新月、昨日から体や気持ちに少し引きずられている感じがして気分転換もかねて午前中は母と買い物に出掛けたけれど、帰宅後は疲れてベッドに直行、、、早めに温かいお風呂に...

普段のパン朝食から珍しく久しぶりの和朝食の記録野菜スープを味噌汁に変えて、具だくさんの豚汁でいただくオマケで当日の母の日プレゼントも併せて記録

母の庭栽培の一つにサンチュを植えさせてもらったら思いのほかオバケ状態に・・・自宅で育ったやさいを添えた朝ごはんの記録

糖尿病でも甘い物は食べたい！パンやヨーグルトにも合う砂糖を使わないブルーベリージャムとリンゴ煮を手作りした記録

５月に入ってから気力の落ち具合が半端なくひたすら毎日を過ごすのみの日々が続いてしまった気付けばもう５月も下旬・・・何してたんだ私・・・？ 状態＾＾；定期的に来るこの波が煩わしいのにどうにもこうにも・・・これは気圧の変化もあると勝手に思い込む...

写真に残したまま記録漏れしていたいつかのごはんをまとめて記録

新玉ねぎを丸々つかった玉ねぎスープがメインの糖尿病朝ごはんの記録です。季節の野菜を使ったサラダや珍しいルビーレッドキウイも一緒に♪

糖尿病を患う管理人の糖尿病ごはんの記録です。今回はタンパクファーストと卵かけごはんで食後血糖値の上昇を抑制腹持ちもよく、セカンドミール効果も♪

昨年届いたふるさと納税の返礼品のお米が未開封で食糧庫の奥に発見！古米を美味しくいただくために一工夫♪ここのところの体調不良の体を温めてくれるお粥ランチの記録です

今が旬のたけのこ、スナップエンドウ、新たまねぎを使った和定食の糖尿病ごはんの記録です。旬の物を食べるメリットなどを調べてみました。また、近所のしだれ桜まつりにお出かけ☆そこでハイカロリーのデザート旬の物をいただいてきました。