糖尿病ごはん とうもろこしの季節が来たー！レンチン時短調理と冷しゃぶの夏メニュー♪
１本９８円のとうもろこしを数本購入、茹でる手間を省いたレンジ調理でぷりっぷりのとうもろこしに♪続く暑さの中、冷しゃぶでさっぱり食べる簡単メニューと一緒に記録
糖尿病ごはん
糖尿病ごはん 
糖尿病ごはん ロピア新店でお買い得品ゲット！備蓄米×マグロのたたきで贅沢ランチ♪
ロピアオープン後4日目訪問、海鮮、お肉、お寿司などのお得な購入品と政府備蓄米の古古米を購入☆購入品でまぐろのたたき丼をランチでいただいた記録
糖尿病ごはん おうちカフェ気分を楽しむ♡週末のベーコンエッグマフィンでモーニングプレート
おうちで楽しむカフェ風モーニング。野菜もたっぷり、自由にマフィンにサンドできるモーニングプレートに♪おススメのベーコンエッグマフィンで心も体もほっとする朝ごはんの記録
糖尿病ごはん フライパンで鮭の漬け焼き☆洗い物や手間を減らした日曜日の和朝食♪
お手頃価格の生鮭を簡単漬けダレで味付けしたものをフライパンで焼いたメインディッシュの和朝食の記録お味噌汁とルーティーンの小鉢と共に・・・♪
糖尿病ごはん おうちでステーキランチ☆あめ色玉ねぎからのオニオンスープと簡単付け合わせ野菜と一緒に♪
スーパーでお得な国産和牛を購入したのでランチはステーキプレートにズボラ調理の使わせ野菜と一緒に♪初めての自家製オニオンスープにも挑戦した記録
糖尿病ごはん なぜか突然ちらし寿司ランチ☆簡単副菜と一緒に♪
なんのお祝いもないのになぜか突然ちらし寿司をつくることに・・・お手軽な作ったちらし寿司とあっという間にできた副菜と一緒に♪
糖尿病ごはん おうちカフェ風モーニングプレートで朝食を楽しむ☆
いつもワンパターンになる朝食もたまにはプレートにしてCafe風に♪食パンをカナッペ風にオープンサンドにするなど楽しみながら作ってみた記録
糖尿病ごはん 朝採れサンチュでチョレギサラダ☆モリモリの朝ごはん♪
朝採れサンチュでチョレギサラダ、具沢山の野菜スープ、手作りジャムでヨーグルトなどを古米ごはんで和朝食の記録☆残り物野菜で簡単きんぴらと残り物の煮物で小鉢も添えて♪
糖尿病ごはん 糖尿病でも甘い物が食べたい！砂糖不使用の手作りスイーツとリンゴジャム☆
糖尿病だけど甘い物は食べたい！砂糖は使わずにプリンやティラミス、リンゴジャムを作った記録
糖尿病ごはん 古米だけど美味しくいただく☆5月30日朝ごはんと31日昼ごはん
我が家の現在の在庫のお米は昨年のお米なので古米、それでも十分おいしく食べれる♪5月30日の朝ごはんと31日の昼ごはんの記録