暮らしのこと 食べたい気持ち！それって本物の食欲？それともニセモノの食欲？
朝・昼・晩の３食以外の食欲は果たして本当にあるべき食欲なのでしょうか？本物の食欲とニセモノの食欲と言われる食欲についてと、深夜の空腹はどのような体の変化があって起こるものなのか、そこにどう対処するべきかなどを記録しています。また、管理人の毎日のダイエット記録も公開中！
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糖尿病ごはん 糖尿病ごはん☆カロリー制限と糖質制限に思うこと
糖尿病のアラフィフ独身女のブログです。糖尿病ごはんとして、カロリー制限と糖質制限について管理人の主治医の見解や自分がしてきた食事に対してのことを記録。自分がカロリー制限と糖質制限に思うこと、そして糖尿病のためのダイエットの記録も併せて公開中！
ゆるっと糖尿病ライフ 血糖値の上昇を防ぐ？！コーヒーの糖尿病予防＆体脂肪燃焼効果とは？
コーヒーを飲むことの毎日の習慣化が血糖値の上昇抑制効果や、運動後の体脂肪燃焼効果が続く結果があることを記録。いつ、どのように飲めばよいかなど、また、管理人がその飲み方を実施中のダイエットも併せて記録。
糖尿病ごはん ダイエット中なのにCoCo壱カレー！そして食前酢始めました！
ダイエット中なのに外食でCoCo壱番屋でヒレカツホウレンソウチーズカレー食べました！久々で美味しかった！そして食前酢も始めました！
ゆるっと糖尿病ライフ セカンドミール効果で血糖値をコントロール☆
セカンドミール効果で１日の血糖コントロールするために、朝食のファーストミールが鍵を握る！必要な食材や食物繊維を記録しています。また、日々の糖尿病ダイエットの記録も！
糖尿病ごはん 砂糖不使用で糖質＆カロリーオフ！自家製プリンでダイエット中でも大満足♪
糖尿病でダイエット中のおやつに砂糖不使用のプリンを・・・、ダイエット中でも大満足なおやつとして作り方を記録。また、毎日のダイエットごはんや血糖値、体重記録を公開中！
糖尿病ごはん 糖尿病ごはん☆久々の和朝食と今日の体重
糖尿病のアラフィフ独身女のブログです、本日の糖尿病ごはんを記録。毎日の食事、運動、ダイエットの記録を日々更新中。今日は久しぶりの和ごはんです。
暮らしのこと サンドウィッチマンの「病院ラジオ」３回目放送に思うこと
ＮＨＫで不定期に放送されるサンドウィッチマンの「病院ラジオ」、今回は東京・築地の国立がん研究センター中央病院に開設、放送内容を見て自分が思うことを記録しました。
暮らしのこと ザ！世界仰天ニュースに見る「糖尿病」の軽視が危険！我が家の過去と振り返る
８月６日放送の「世界・仰天ニュース」で放送された糖尿病について取り上げています。糖尿病や合併症が命にかかわることなど、管理人の両親のことなど含めて記録しています。
ゆるっと糖尿病ライフ 血糖値にも効果絶大？！☆復活させた酢生活と体重変動♪
お酢の健康効果はよく聞きますが、改めてどのような効果があるのか、そして血糖値や血圧、内臓脂肪にどのように効果があるのか、飲みかたや量なども合わせて記録。併せてアラフィフ独身女の毎日のダイエット記録にも変化が！