暮らしのこと 私が使って実際に効果があったダイエットサプリ☆
糖尿病のアラフィフ独身女の糖尿病が判明する以前、昨年夏前から飲み始めたダイエットサプリ「シボヘール」の効果について記録。実際に体重やウエストに変化があった３か月の結果を記録。また、現在のダイエット記録も併せて記録中！
暮らしのこと 
糖尿病ごはん パスタよりダイエット向き♪ペンネボロネーゼで糖尿病ごはん☆
先日仕込んだミートソースを使って、今日の糖尿病ごはんはペンネボロネーゼ！ ペンネはパスタよりダイエット向きということを記録！ 食物繊維を作る工程でプラスして一緒に食べる「足し算食べ」も実施！糖尿病のアラフィフ独身女の毎日の糖尿病ごはんを記録しています！併せて毎日の体重も記録更新中！
糖尿病ごはん 玉子かけごはんで血糖値の上昇を抑えられる？！和食の糖尿病朝ごはん☆
玉子かけごはんが血糖値の急上昇を防ぐ？！ごはんもパンも食べたい、でも糖質が気になる！食後の高血糖を防ぐための足し算食べやあと食べについて記録しています。糖尿病のアラフィフ独身女の毎日の糖尿病ダイエットの食事記録や毎日の体重変化なども併せて記録しています。
糖尿病ごはん もやしの栄養が実はすごい？！もやしナムルの付合せ糖尿病ごはん♪
糖尿病のアラフィフ独身女のブログで毎日の糖尿病ごはんを記録中！今日はもやしのナムルの付合わせを作って、栄養素を調べて記録！実はもやしの栄養素はすごかった♪そして毎日のダイエットと、就活状況も併せて記録！
糖尿病ごはん 糖尿病ごはん☆ボリューム＆栄養満点の旬野菜でガッツリなミートグラタン♪
糖尿病のアラフィフ独身女の毎日の糖尿病ごはんを記録。今日は栄養満点の旬野菜「カボチャ」を使ったミートグラタン。かぼちゃの栄養素はカボチャの種類で異なること、その栄養素は女性にとっても摂るべき栄養素、そして摂取量さえ気を付ければカボチャは栄養満点の万能野菜であることを記録！
糖尿病ごはん 減塩豚キムチチャーハンで糖尿病ごはん☆
糖尿病のアラフィフ独身女の毎日の糖尿病ごはんを記録中！今日は調味料を使わない減塩豚キムチチャーハンと、ピーマンとしめじの塩昆布炒め、今日のモーニングプレートを掲載
糖尿病ごはん －3kgの目標達成！＆今日の糖尿病ごはん☆
本日、糖尿病ダイエットを開始して3か月と2週間で－３キロの目標を達成！無理なく、頑張らないスローダイエットで結果を出し、また新たにダイエットの目標を立てたことを記録、そして今日の糖尿病ごはん（朝・昼）を記録。
ゆるっと糖尿病ライフ 有難うございます♪ブログ継続３か月＆体重経過記録！
糖尿病になってから学んだこと、やるべきこと、思うこと、そして、独身アラフィフ世代で今思うことや考え、生活などを記録に残したいと思って始めたブログが３か月経過し、１００記事を残すことができたことについて記載。読者様への感謝の気持ちもお伝えしたいと思って記録しています。
糖尿病ごはん 糖尿病ごはん☆昨日のステーキランチと驚きの体重変化！
外食でステーキランチ、サラダバーをお腹いっぱい食べてきた結果、２日前に増えた体重はそれからどうなったのか？！糖尿病だけど外食で食べたいように食べてきた結果は？！
糖尿病ごはん 糖尿病ごはん☆高野豆腐の卵とじプレート♪
２４日の糖尿病ごはんです。中性脂肪値の高さから、お昼は和食プレートに！日々のダイエット記録も更新中。