どうも^^ hapikoです^^
今週はお天気が崩れてしまいましたねー
ここ数年、大雨の被害がとても大きくて胸が痛みます・・・
今後の情報にもどうぞ気を付けてお過ごしくださいませ・・・
また、湿度が上がってちょっと蒸し暑いです（＞。＜）
エアコンの冷房や除湿機能を使って過ごした方が良さそうですね^^
さて、昨日は母の用事にお付き合いして運転手してましたー！
そしてご希望があったので「肉」食べてきました^^;
久々のステーキランチ♪
地元愛知県では知らない人はいない、と思います。
「ステーキのあさくま」さんでランチしてきました
先日の長友選手の食事術を見た影響もあり「肉」ならいいだろうって単純な母（笑）
まぁ、作るのも面倒だし出掛けたついでにってことで行ってきました^^
私は写真の牛のリブロースステーキ（１５０ｇ）、母はサーロインステーキ（１２０ｇ）
今年８０歳になろうというお婆ちゃんがサーロインを１２０ｇ？！と思いましたが
ペロリと平らげてました^^;
付け合せのポテトは結構な量だったので食べるのやめました～！
メインディッシュの前にサラダバーで野菜もたんまり！
メインメニューにはサラダバーが必ず付きます！ これが嬉しい♪
メインディッシュが来るまで時間があるし、モリモリ食べちゃう（笑）
以前、甥に入るように言われて携帯会員になったので、定期的にクーポンが届きます^^;
今回はガーリックシュリンプ会員１名分とドリンクバー２人分サービスのクーポンが届いていたので利用！
ドリンクバーはウーロン茶と食後のコーヒーで利用♪
サラダバーもすんごいモリモリ乗せて、おかわりもした（笑）
ごはんやパンは食べずに、パスタサラダをほんのちょっとだけ戴きました^^
あと、あさくまと言えばコーンスープ！ おかわりしたかったけど我慢しました^^;
デザートもどうしようか迷ったけど、２人ともソフトクリームを食べちゃいました^^;
腹八分目なんてとんでもない^^;
「食った！食った！」と二人とも大満足でした！
そして「やっちゃったねー」という罪悪感もちょっぴり・・・
血糖値＆体重の変化が怖いなーと帰宅の途に・・・
夜、私はバナナヨーグルトとキウイだけ食べました。
母は有り合わせの物でごはん食べてた・・・ すごいなあの人・・・^^;
今朝の血糖値＆体重測定～！
戦々恐々の測定^^;
今朝、朝食前の血糖値 ： １１０ 体重 ： ６６．９ｋｇ！
血糖値が上がったけどまぁ許せる範囲内です
そして、体重が驚いた・・・
２６日の体重が ６７．８ｋｇで、更に上がっているのじゃないか？！と不安だったのに
昨日２７日の朝食前の体重は ６７．１ｋｇでした！ －０．７ｋｇ
そして、今朝が ６６．９ｋｇ でさらに －０．２ｋｇ
今朝は上がってるかなーと思っていたのでちょっと驚きました^^;
そして、今日はまたランチが外食だったので、明日ヤバイ・・・
明日は上がってるような気がするー^^;
明日の記録も乞うご期待でございます（笑）
それでは、、、
みなさまも日々ハッピーでありますように
hapiko
