ゆるっと糖尿病ライフ

睡眠がダイエットに影響する？！睡眠不足は体をやせにくくするメカニズムを解明！食欲に影響する成長ホルモンの特徴を理解して、ダイエットに也だてるために記録。糖尿病のアラフィフ独身女のブログです。日々の食事や運動、ダイエットを記録中

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糖尿病でダイエット中なのに、がっつりおやつ！ミスドの復刻ドーナツや、井村屋さんのアイスバー、こんにゃくゼリーも食べつつ、朝昼は普段より多めの糖質ごはん！なのに体重が・・・？　糖尿病のアラフィフ独身女のブログで食事、運動、ダイエットの記録を公開中！

なぜ夏は太るのか？夏太りになる理由を検証！なぜ？を解消して夏太りを予防するための記録です。糖尿病のアラフィフ独身女のブログ。糖尿病、運動、ダイエットの毎日の記録です。

糖尿病の人の夏の水分補給は健康な人よりデリケートな問題。糖尿病になったアラフィフ独身女性の管理人が糖尿病目線で糖尿病の人がなりやすい熱中症は命に係わる問題！糖尿病の人がどのようにどのような水分を補給・摂取するべきかを記録。他にも日々のダイエット記録も！

炭酸水にダイエットや美容効果があることを記録。そのほかにも体にいろんな効果がある炭酸水の効果を記録。また、本日の血糖値と体重など糖尿病ダイエットの経過も追記録。

糖尿病のアラフィフ独身女性のブログです。ダイエットのこと、食事や運動などの記録を更新中。今回は自分が経験した肌トラブルは糖尿病になってから完治までに時間がかかったことを記録しています。

糖尿病のアラフィフ独身女性のブログです。糖尿病の為の食事、運動、ダイエット記録などを更新中！　毎日の食事で野菜を摂っているのに便秘になってしまった！そこで今回は自分でも食べて即効性のあった、あのフルーツのことを紹介♪

糖尿病のアラフィフ独身女性のブログです。食事、運動、ダイエットの経過記録などを更新中。今日は月に一度の糖尿病の検診に行った結果を記録！

糖尿病のアラフィフ独身女性のブログです。食事、運動、ダイエット、ダイエット記録などを更新！今回は糖尿病の人のアルコールの摂取についてまとめています。