ゆるっと糖尿病ライフ

糖尿病のアラフィフ独身女の治療記録ブログです。食事、運動、糖尿病や生活習慣病に関する情報などを記録しています。今回は日々の食事と体重変化の記録です☆

糖尿病になったアラフィフ独身女が、食事療法、運動療法、実際の食事などを記録しています。今回は食事療法のうち、糖尿病の人の果物の摂取について記録しています。

糖尿病のアラフィフ独身女がダイエットを始め、食事療法、運動療法を見直し、日々の経過を記録中。今回は入院中に学んだ運動療法をまとめ直して記録しています。

糖尿病のアラフィフ独身女がダイエットを始め、食事療法、運動療法を見直し、日々の経過を記録中。今回は入院中に学んだ運動療法をまとめ直して記録しています。

糖尿病のアラフィフ独身女が夏に向けてダイエット！まずは食事をきちんと管理することから初めて記録中です。今回は6/24夜、6/25朝ごはんを掲載。

どうも^^　アラフィフ独身女のhapikoです^^月曜日がいいお天気でよかったです♪私は曜日は関係ないですけど^^;それでも、１週間の始まりがお天気がいいと気持ちいいですよね♪さて、今朝の朝ごはんです～^^炒め野菜メインの糖尿＆ダイエット朝...

毎日の糖尿病ダイエットについての記録です。今日のごはんと簡単な調理の仕方、盛り付けの工夫などをまとめています。

どうも^^　アラフィフ独身女のhapikoです^^今日も朝はちょっぴり曇ってはいましたが、とってもいい天気になりましたー！風もあって心地い～♪気温はそこそこあったと思うんですけど、とっても過ごしやすくて、昼寝日和でしたわ（*^m^*）♪今朝...

どうも^^　アラフィフ独身女のhapikoです^^暑いーーーーっ！！！　（＠＠；暑いですっ！　夏ー！家の中はまだ風が通るので何とかしのげる・・・けど扇風機つけてます（笑）地元は３１℃予報でしたけど、何℃だったんだろー？みなさまも暑い１日でし...

どうも^^　アラフィフ独身女のハピコです^^６月も中旬を過ぎ、そろそろ夏本番が近付いてきます～露出する季節ですね^^;まぁ、私は元々大きすぎるので、露出はしませんけど（笑）そろそろ本気で始めなければいけないと思い始めました～そう、Ｄｉｅｔ！...