ゆるっと糖尿病ライフ セカンドミール効果で血糖値をコントロール☆
セカンドミール効果で１日の血糖コントロールするために、朝食のファーストミールが鍵を握る！必要な食材や食物繊維を記録しています。また、日々の糖尿病ダイエットの記録も！
ゆるっと糖尿病ライフ 
糖尿病ごはん 砂糖不使用で糖質＆カロリーオフ！自家製プリンでダイエット中でも大満足♪
糖尿病でダイエット中のおやつに砂糖不使用のプリンを・・・、ダイエット中でも大満足なおやつとして作り方を記録。また、毎日のダイエットごはんや血糖値、体重記録を公開中！
糖尿病ごはん 糖尿病ごはん☆久々の和朝食と今日の体重
糖尿病のアラフィフ独身女のブログです、本日の糖尿病ごはんを記録。毎日の食事、運動、ダイエットの記録を日々更新中。今日は久しぶりの和ごはんです。
暮らしのこと サンドウィッチマンの「病院ラジオ」３回目放送に思うこと
ＮＨＫで不定期に放送されるサンドウィッチマンの「病院ラジオ」、今回は東京・築地の国立がん研究センター中央病院に開設、放送内容を見て自分が思うことを記録しました。
暮らしのこと ザ！世界仰天ニュースに見る「糖尿病」の軽視が危険！我が家の過去と振り返る
８月６日放送の「世界・仰天ニュース」で放送された糖尿病について取り上げています。糖尿病や合併症が命にかかわることなど、管理人の両親のことなど含めて記録しています。
ゆるっと糖尿病ライフ 血糖値にも効果絶大？！☆復活させた酢生活と体重変動♪
お酢の健康効果はよく聞きますが、改めてどのような効果があるのか、そして血糖値や血圧、内臓脂肪にどのように効果があるのか、飲みかたや量なども合わせて記録。併せてアラフィフ独身女の毎日のダイエット記録にも変化が！
ゆるっと糖尿病ライフ 良質な睡眠でダイエット？！しっかり寝て楽して痩せる☆②
睡眠がダイエットに影響する？！睡眠不足は体をやせにくくするメカニズムを解明！食欲に影響する成長ホルモンの特徴を理解して、ダイエットに也だてるために記録。糖尿病のアラフィフ独身女のブログです。日々の食事や運動、ダイエットを記録中
ゆるっと糖尿病ライフ 良質な睡眠でダイエット？！しっかり寝て楽して痩せる☆①
睡眠がダイエットに影響する？！睡眠不足は体をやせにくくするメカニズムを解明！食欲に影響する成長ホルモンの特徴を理解して、ダイエットに也だてるために記録。糖尿病のアラフィフ独身女のブログです。日々の食事や運動、ダイエットを記録中
ゆるっと糖尿病ライフ ダイエット中とは思えないおやつ量なのに体重が？！
糖尿病でダイエット中なのに、がっつりおやつ！ミスドの復刻ドーナツや、井村屋さんのアイスバー、こんにゃくゼリーも食べつつ、朝昼は普段より多めの糖質ごはん！なのに体重が・・・？ 糖尿病のアラフィフ独身女のブログで食事、運動、ダイエットの記録を公開中！
ゆるっと糖尿病ライフ 夏に太る意外な理由は？！夏太り前にしっかり解消♪
なぜ夏は太るのか？夏太りになる理由を検証！なぜ？を解消して夏太りを予防するための記録です。糖尿病のアラフィフ独身女のブログ。糖尿病、運動、ダイエットの毎日の記録です。