どうも^^ アラフィフ独身女のhapikoです^^
今日は朝からずーっと雨が降っております
深夜まで降るようです～
ここの所ずーっと夏日でしたから、
恵みの雨で気温も落ち着いて、過ごしやすい一日でした～^^
さて、今日は私が糖尿病になって学んだことの一つを記録しておこうと思います^^
糖尿病の教育入院
私は喘息で入院し、そこで糖尿病が判明しました。
その内容についてはこちら ➡ アラフィフからの糖尿病 からご覧くださいませｎ^^
そして喘息の治療が落ち着いた後、内科病棟に移動。
その後は糖尿病の治療となりました。
４人部屋の同室の方は全て糖尿病の「教育入院」の方々でした^^;
糖尿病は地元のかかりつけ医で判明し、血糖コントロールができていないと判断されると
総合病院に紹介され「教育入院」と称した入院治療を行います。
（教育入院の紹介はかかりつけ医の先生によって判断されるので、一概ではありません^^;）
教育内容は、病院によって違うと思いますが、
私が入院した公立総合病院では、治療を受けながら糖尿病の知識を一から学びます。
私は入院のきっかけが違っていたので、急きょそちらに参加することに^^;
毎日１時間～２時間くらいだったかなぁ。。。
糖尿病のことについて、薬物療法、食事療法、運動療法などなど・・・
専門の講師を薬剤師さんや栄養士の先生、リハビリの先生などから
自分がどんな病気なのかをしっかり学びます。
その中で学んだ、糖尿病と診断基準については以前書かせていただきました～
こちら ➡ 糖尿病って？診断基準は何？ からご覧くださいませ^^
そして今日お伝えしようと思ったのは、
必ず知っておかなければいけないことのうちの一つです
糖尿病で気を付けなければいけない「低血糖」とは？
健康な方は「低血糖」という言葉をご存じでしょうか？
私は家族がほとんど糖尿病なので（自慢できることじゃないけど^^;）
「低血糖」と言う言葉と症状、対処法は知識としては持っていました。
でもどうしてそうなるのか、メカニズム事態はそれほど知識を持っていなかったので
今回の勉強会で「なるほど～(ﾟдﾟ)」と思うこと、
そしてそれは放っておくと大変なことになると改めて知りました（＠＠;）
人が食事から摂った栄養は、すい臓が作るインスリンというホルモンが体内のエネルギーに変える
と以前ブログで書かせて頂きましたねー（ちょっとはしょりました^^;）
こちらです^^ ➡ 糖尿病って？診断基準は何？
そしてそのインスリンが大量になると低血糖がおこるのです～
なぜ～(ﾉ￣□￣)ﾉ？？？
どんな時に低血糖になりやすいの？
じゃあ、どんな時に低血糖になるわけ？って思いますよね？
それは・・・
糖尿病で処方された薬を使っている人の食事量（エネルギーになる炭水化物とか）が少なかったり、
食事の時間が遅くなったり、薬の量（インスリン投与や飲み薬の量）や飲み方を間違えたり、
空腹時（食事前など）に激しい運動をしたりするなど、
血糖値を下げる薬が効きすぎたりする時も低血糖になるそうです。
あと、お酒をたくさん飲みすぎた翌朝なんかも？！（←糖尿病なのにお酒飲めるの？と思いますよねー^^;）
他にも、運動治療が必要なので、頑張りすぎていつもより多くハードな運動をしたり
運動した日の夜にも低血糖を起こすことがあるそうなんですよ（￣△￣；）
なぜかと言うと～、運動中に筋肉の糖分が使われすぎてしまって、
そこを補填しようとして血液の中の糖分を使うからだそうなんです。
こうして低血糖を起こすメカニズムを理解すると
「なるほど！気を付けなければ！」と
脳のしわが伸びきった私でも頭にインプットされます^^;
そして、その為の対処法なども予備知識として頭に入れておかなければ！
と思いました^^!
糖尿病教室は私を入れて５人の参加者がおりまして（私が最年少！）
そのうちの３人は「再入院」だったそうなんです・・・（－▽ー;）
私は「へーぇ」「ほーぉ」と初めて聞くお話しに結構前のめりだったんですけど
他の方々は「しれー」っとしてましてね^^;
まぁ、退屈と言えば退屈かもしれないですけどね^^;
さて、低血糖とはこんなもの、そしてこんな時になりやすい
ということをまとめてみました～
では、低血糖の時はどんな症状になるのだろう？
そして、そうなった時はどうすればいい？！
と言う疑問はまた改めて^^
それでは皆様、良い睡眠を（笑）
hapiko
