どうも^^ hapikoです^^
今日も暑かった！
長期連休の方はまだまだ連休真っ盛り中ですねー^^
そして、３連休の方は連休最終日！ちょっと疲れが残りそうな暑さですね・・・
今日は朝からバッタバタと周りに振り回された１日でした・・・
スーパーはお盆支度の方や手土産ようのフルーツ盛り合わせとかすごかった！
あ、そのフル盛りを買った１人なんですけどね^^;
そして、今日は昼に外食をしたので、おやつはなしでしたー！
っつーか、おやつを食べる時間もなかった・・・（笑）
久々のCoco壱カレー！
外食の誘惑にすぐに負けるタイプ・・・
スモールのヒレカツカレーにホウレンソウ＆チーズトッピング・・・
ホウレンソウもチーズもトロトロ♪
カツはサクサク♪
ごめんなさーい！ モリモリで食べちゃったー！！！
スモールのごはん量は１５０ｇです。。。 全部食べました^^;
でも久々に食べると美味しいんだよなぁ～^^;
まぁ、こんな日もあるってことで・・・（笑）
でも、朝もモリモリだったんですよー・・・
朝はがっつりミートピザトースト！
昨日の昼、自家製のミートソースでパスタ食べたんですけど、
その残りのミートソースを使ってピザトーストにしたんですー（笑）
これ、美味しかった（笑）
ミートソースは、パスタ記事を書いた時に書きましたー^^
最近このミートばっか^^; 母のお気に入りなのでこのパターンが多いです。
パンは６枚切り、ミートソースとチーズはがっつり盛って
でも母と半分にしております^^; 若干母の方が少な目かなー・・・
今まではよく朝食も残していたんですけど、
このプレートにして出すと残すことなく食べてくれます。
年齢を重ねると同時に、４月に入院してからは段々と食が細くなってきているので、
糖尿もきになりますが、食事はちゃんと摂ってもらいたいと思います。
でも、その母に今日はキレまくりだったんですけどねっ（－－ﾒ）
話がそれました^^;
最近プレートがモリモリしていたので、ほんの気持ち少な目にしています。
今まで絶対に満腹だったんですよね^^; 腹八分目！となるようになるべくと思いまして^^;
あと、ヨーグルトと牛乳、あとからコーヒーを飲みました^^
キウイを切らしているので、スイカ食べてます^^
食前酢飲み始めました！
朝、起きてすぐに必ず常温の水を飲みます
それから食前酢を少し飲むようにしました！
お酢についての過去記事は
これは戴きもののリンゴ酢！ストレートタイプ^^;
カロリー控えめとありますが、５００ｍｌで糖質１１．１％と記載がありました。
私は朝食前にコップ１杯（２００ｃｃ）程度？いかないくらいかな？を戴いています^^
これが終わったら、黒酢に移ろうかなーと^^
これもまた記録したいと思います^^
このリンゴ酢おいしー♪（笑）
今日の血糖値と体重測定！
最後に恒例の今日の血糖値と体重です～！
本日、朝食前の血糖値 ： ９３ 体重 ： ６７．３ｋｇ！
前日比体重変化なし！
昨日の昼のパスタも麺量は７０ｇだったけど、ミートソースがかなりモリモリで
相変わらずアイス食べたし（笑）
体重増えてるかなーって思ったんですけど変わってないですね！
これも自分の中では結構すごいなーと思ってます（笑）
今週末は友達と会う予定で、目的が甘いもの系なので調整しないと！
と思いながら今日はカツカレーですよ（爆）あかんやろ、私^^;
とゆーことで今日もがっつり食べちゃいました^^;
今年は昨年末亡くなった叔父の初盆になるので、
今日は盆の入りの前に叔母宅に行って手を合わせてきましたー
明日から我が家は本格的な盆支度・・・
お墓参りして、父をおんぶして帰ってきます^^
それでは、、、
台風も近づいていますので、みなさま注意なさってくださいねー！
みなさまも日々ハッピーでありますように♪
hapiko
