コストコ **コストコ購入品** 糖尿病の私のゆるっと買い物記録～リピ品と新商品マフィンに心が揺れた日～
コストコ購入品を糖尿病の私目線でゆるっと記録 。いつものリピ品に加えて、新商品ココアマフィンやおとなのバウムリピ買いなどの誘惑にも心が揺れた日の買い物メモです。
糖尿病ごはん
コストコ 
糖尿病ごはん 《糖尿病ごはん》ご飯80gでも満足！大根とこんにゃく田楽の冬のほっこりランチ記録
寒い日に食べた《糖尿病ごはん》冬ランチを記録。ご飯80g＋大根とこんにゃく田楽、絹豆腐、小松菜の胡麻和え、イカから揚げ、無印良品のあさりと長ネギの味噌汁、キムチ少量の一汁三菜風メニューです。
糖尿病ごはん 《糖尿病ごはん》コストコ雑穀クルミロールでリンゴのオープンサンドモーニング
コストコの雑穀クルミロールで作るリンゴのオープンサンドに、キャベツと舞茸の具だくさんスープ、サンチュサラダやミックスビーンズサラダを合わせた《糖尿病ごはん》朝食プレートの記録です
ゆるっと糖尿病ライフ 《糖尿病ごはん》豆乳＆ラカントで作るライ麦フレンチトーストモーニング＊野菜スープ＆豆サラダ
2型糖尿病の50代が食べた《糖尿病ごはん》モーニングの記録。ライ麦パンのフレンチトーストを豆乳とラカントで作り、野菜スープやミックスビーンズサラダを添えて、トータル約550〜600kcalに収めた朝ごはん例です。
ゆるっと糖尿病ライフ 《糖尿病ごはん》混ぜるだけレンチン高菜チャーハンランチ＆私の食後血糖値推移レポ
今回はレンジだけで作る高菜チャーハンランチと野菜スープ＆豆サラダを食べた日の食後血糖値の推移を記録。ごはんを主食にした日の全体のバランスを考えてみました。
コストコ **コストコ購入品**リピ買い「おとなのばうむ」＆糖尿病ごはん用きのこ・ミニトマト♪
コストコで「しっとりなめらかおとなのばうむ。クリームブリュレ風」をリピ買いしてきました。舞茸やミニトマトなど、糖尿病ごはんに使いやすいきのこ・野菜も一緒に補充。50代糖尿病治療中の私のコストコ購入品記録です。
買い物レビュー **カルディ＆無印購入品**糖尿病でも楽しめる“ゆるい買い物記録”＊リピ買いおやつ＆お気に入り食材レビュー
カルディ＆無印良品の購入品をまとめた“ゆるい買い物記録”です。糖尿病の私がリピ買いしている甘いおやつ、家族と分けて楽しむ食材、使いやすい無印アイテムを正直レビューします。無理せず楽しむ参考になれば嬉しいです（＾＾
糖尿病ごはん 《糖尿病ごはん》コストコ雑穀クルミロールで手抜きモーニング＊やる気が出ない日の“ゆる朝食”
やる気が出ない日の《糖尿病ごはん》。コストコの雑穀くるみロールと、切るだけ・温めるだけの“手抜きモーニング”を記録します。無理をしない“ゆる朝食”が気持ちを整えるヒントになれば嬉しいです。
糖尿病ごはん 《糖尿病ごはん》全粒粉入りバゲットのカフェ風モーニングプレート＊野菜＆たんぱく質で整える食物繊維たっぷり朝ごはん
「パン＝NG」と決めつけず、全粒粉入りバゲットと野菜・たんぱく質を組み合わせた食物繊維たっぷり朝ごはん。2型糖尿病の私が実践する、ゆるっと整えるカフェ風モーニングプレートを記録しました。
糖尿病ごはん 《糖尿病ごはん》全粒粉入りパンのオープンサンド☆温野菜と一緒に満足朝ごはん
全粒粉入りパンのオープンサンドと、キャベツやブロッコリーの温野菜サラダを組み合わせた50代糖尿病治療中の私の朝ごはん例を記録。たんぱく質や食物繊維、アボカドの脂質も意識した、寒い季節の《糖尿病ごはん》です。