コストコ コストコのメニセズプチパンアレンジ＊明太ポテトサラダサンドの朝ごはん
コストコで購入して冷凍しておいたメニセズプチパンを、明太ポテトサラダサンドにアレンジしました。少しだるくてコンロを使いたくなかった朝に、短時間で用意した朝ごはんを記録します。
糖尿病ごはん
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糖尿病ごはん 糖尿病治療中の土用の丑の日＊うな重ランチと残したごはんのお茶漬け
糖尿病治療中の私が、2026年の土用の丑の日に楽しんだうな重ランチの記録です。追いダレはせず、小鉢を添え、ごはんは半分ほど残しました｜残したごはんは夜に薬味を添えたお茶漬けにしました。
コストコ 《コストコ》21穀オーガニックパンを冷凍保存＊食べる前夜に冷蔵庫へ移して軽くトースト
コストコの21穀オーガニックパンをGLADのプレスンシールで4〜5枚ずつ包み、保存袋に入れて冷凍した記録です。前夜に冷蔵庫で自然解凍し、軽くトーストして食べた様子や、BRIEチーズ・サーモン・アボカドのオープンサンド朝食も紹介します
コストコ 《コストコ》7月15日購入品＊モチモチ黒ごまロールをリピ＆さんまの蒲焼でランチ
2026年7月15日のコストコ購入品を紹介。モチモチ黒ごまロールの実食レビュー、カークランド強炭酸水、ヨーグルト、たまご、トマトの購入記録に加え、お裾分けのさんまの蒲焼で作ったランチもまとめました
コストコ 《コストコ》21穀オーガニック食パンで朝食サンド＊BRIEスライスチーズと生ハムを合わせてみました
コストコの21穀オーガニック食パンで朝食サンドを作りました BRIEスライスチーズと生ハム、コーンを合わせた食べ方や、スープ・副菜を添えた朝食プレートで朝からしっかりめの朝食です
糖尿病ごはん 野菜とミックスビーンズたっぷりのミネストローネ朝食＊メニセーズプチパンと常備菜を添えて
野菜とミックスビーンズたっぷりのミネストローネを主役にした朝食記録です メニセーズプチパン、常備菜のコールスロー、もずく酢、水切りヨーグルトを添えた朝ごはんを、2型糖尿病治療中の私の食事記録として写真付きでまとめました
糖尿病ごはん 《コストコ》MINI BRIE ペッパーミックスとパストラミビーフで作ったサンドイッチ朝食
4月14日にコストコで購入したMINI BRIE ペッパーミックスとパストラミビーフ、ベビーリーフを使ってサンドイッチ朝食を作ってみました。購入品を組み合わせた朝食の様子を写真付きで記録します
糖尿病ごはん 《外食ランチ》ステーキのあさくまでおろしハンバーグ＊サラダバーは野菜中心で選んだ日の記録
甥の病院付き添いの外出日に、ステーキのあさくまでランチをしてきました 今回はおろしハンバーグを選び、ごはんなし、サラダバーは野菜・海藻・豆を中心にした日の記録です 軽めにしたかった日の外食ランチとしてまとめます
糖尿病ごはん 《コストコ》ウォールナッツレーズンブレッド＊1枚62gのカロリー目安と朝食で食べた感想
コストコのウォールナッツレーズンブレッドを朝食で食べた記録です 1個378g 1枚62gの重量とカロリー目安 味の感想 朝食で意識したことを写真付きでまとめました
糖尿病ごはん 《コストコ》メニセーズでフレンチトースト朝食＊前日仕込みで整えた朝ごはん記録
コストコで購入したメニセーズ BAKE AT HOME（メニセーズプチパン）を使って、前日仕込みのフレンチトースト朝食を作った日の記録です 常備菜やもずく酢、水切りヨーグルトも添えて整えた朝ごはんと、昼食で少し控えめにした工夫もまとめました