ゆるっと糖尿病ライフ 2025年9月の外食のまとめと糖尿病検診結果の記録☆
2025年9月の外食ランチのまとめと糖尿病検診の結果の記録です。相変わらずのモリモリの外食とHgA1cの結果にドキドキ・・・
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糖尿病ごはん 《糖尿病ごはん》超簡単！コストコ購入品でおうちカフェ風の低糖質パスタランチ♪
糖尿病でも工夫すればパスタは楽しめる♪コストコのクラシコ・トマト＆バジルソースを使った低糖質パスタランチ。GI値＆GL値の注意点や食べ方の工夫もして「おうちカフェ風」に楽しみました
糖尿病ごはん 《糖尿病ごはん》秋の焼さんまと茄子の揚げ浸し♪旬を取り入れた和定食ランチ献立例☆
秋の焼さんまと茄子の揚げ浸し、豚汁、旬を取り入れた和定食で、GI値・GL値にも配慮した工夫をまとめました。血糖コントロールに配慮しつつ秋の味覚を楽しむ工夫を紹介します。
糖尿病ごはん 糖尿病やダイエットに知っておきたい！GI値とGL値の基礎知識☆違いと食べ方の工夫とは？
GI値とGL値とは？素朴な疑問から違いをわかりやすく調べてみました。糖尿病やダイエット中に役立つ食材選びや食べ方の工夫、代表食品の比較表を掲載しています。日常で使える実践法なども。
糖尿病ごはん 《糖尿病ごはん》コストコの低糖質クロワッサンで楽しむ♪野菜たっぷりのモーニングプレート☆
糖尿病の食事管理におすすめ！コストコの低糖質クロワッサンを使った朝食プレートを記録。野菜・たんぱく質・発酵食品を組み合わせ、血糖値の急上昇を抑える工夫も☆
ゆるっと糖尿病ライフ **2025年8月の糖尿病検診結果～HbA1c＆血糖値と外食ランチのまとめ☆
糖尿病の定期検診（2025年8月）の結果を記録。HbA1c・血糖値と8月中の外食ランチとまとめて記録
コストコ **コストコ購入品**糖尿病＆ダイエット向きな低糖質商品＆注目のおやつ♪
今月もコストコ訪問。糖尿病やダイエット中でも安心して食べられる低糖質商品や注目のおやつを購入。実際に食べてみたレビューも記録しています。
暮らしのこと ☆大汗さん必見！糖尿病で大汗かきの私が頼る汗に強いファンデ＆匂い対策アイテム～更年期にもおすすめ～
9月中旬の残暑でも大汗に悩む糖尿病の私が使用している、メイク崩れを防ぐミスト・汗皮脂に強いクッションファンデ・爽快なドライシャンプーなどのアイテムで崩れない・臭わないを軸に快適に過ごす工夫を記録
糖尿病ごはん 《糖尿病スイーツ》アルロースと豆乳で作る低糖質カラメルプリン☆罪悪感なしのヘルシーデザート
糖尿病でも楽しめる♪アルロースと豆乳で作る低糖質カラメルプリン。砂糖不使用で血糖値にやさしく、罪悪感なしのヘルシースイーツです。
ゆるっと糖尿病ライフ 2025年7月の糖尿病検診結果と外食ランチのまとめ☆
2025年7月の糖尿病検診の結果を記録、検診結果の数値も詳しく記録しました。7月中の外食ランチやスイーツも併せて記録