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キムチ

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糖尿病ごはん

節分の海鮮恵方巻をランチにした日*私が食べた量と組み合わせ

2月3日の節分に海鮮恵方巻を買ってランチにした記録です。母と半分にして私は3切れに調整。せいろで蒸した小籠包や、とろろ昆布入りのお吸い物と一緒に楽しみました。
糖尿病ごはん

おうちカフェ気分を楽しむ♡週末のベーコンエッグマフィンでモーニングプレート

おうちで楽しむカフェ風モーニング。野菜もたっぷり、自由にマフィンにサンドできるモーニングプレートに♪おススメのベーコンエッグマフィンで心も体もほっとする朝ごはんの記録
糖尿病ごはん

フライパンで鮭の漬け焼き☆洗い物や手間を減らした日曜日の和朝食♪

お手頃価格の生鮭を簡単漬けダレで味付けしたものをフライパンで焼いたメインディッシュの和朝食の記録お味噌汁とルーティーンの小鉢と共に・・・♪