糖尿病ごはん とうもろこしの季節が来たー!レンチン時短調理と冷しゃぶの夏メニュー♪ 1本98円のとうもろこしを数本購入、茹でる手間を省いたレンジ調理でぷりっぷりのとうもろこしに♪続く暑さの中、冷しゃぶでさっぱり食べる簡単メニューと一緒に記録 2025.06.25 糖尿病ごはん