糖尿病ごはん 《外食ランチ》ステーキのあさくま*ランチステーキ180g 量とデザートで反省したこと ステーキのあさくまで母と買い物帰りにランチ。 ランチステーキは180gを選択 サラダバーの取り方など、ちょっとした反省点と一緒に糖尿病の私の体験として記録します。 2025.12.17 糖尿病ごはん
ゆるっと糖尿病ライフ 2025年9月の外食のまとめと糖尿病検診結果の記録☆ 2025年9月の外食ランチのまとめと糖尿病検診の結果の記録です。相変わらずのモリモリの外食とHgA1cの結果にドキドキ・・・ 2025.10.07 ゆるっと糖尿病ライフ