パンの朝食

ロピアで購入したグラハムロール10個入りをレビュー 1個の実測は34〜35g 栄養表示は84.7kcal、炭水化物17.6g 糖尿病ごはんとしてミニサンド朝食にした工夫も写真つきでまとめます

2型糖尿病治療中、50代の私の朝ごはん記録です。メニセーズの明太マヨパンを焦がした失敗メモと、残り物スープの簡単アレンジでパンの日を組み立てた工夫をまとめました。