糖尿病ごはん 《外食ランチ》びっくりドンキーの「いろどりセットおろしそ」*野菜多めハンバーグプレートで満足ランチ 50代で糖尿病と付き合う私の《外食ランチ》記録。この日はびっくりドンキーで彩りセットおろしそを注文。野菜多めのハンバーグプレートを選んだ理由やちょい工夫を振り返ります。 2025.12.08 糖尿病ごはん