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成城石井購入品

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糖尿病ごはん

成城石井の全粒粉入りロールパンで朝ごはん*1個を計量して量を調整した日

成城石井で買った全粒粉入りロールパンを朝食にした記録です。 1個を計量して目安を作り、クロテッドクリームと果物でフルーツサンドにしました。野菜スープも一緒に。