糖尿病ごはん 《外食ランチ》ステーキのあさくまでおろしハンバーグ*サラダバーは野菜中心で選んだ日の記録 甥の病院付き添いの外出日に、ステーキのあさくまでランチをしてきました 今回はおろしハンバーグを選び、ごはんなし、サラダバーは野菜・海藻・豆を中心にした日の記録です 軽めにしたかった日の外食ランチとしてまとめます 2026.03.18 糖尿病ごはん