コストコ 《コストコ》パンガシウスの冷凍保存と食べ方＊煮付けにピカタ、アクアパッツァ風も
コストコで購入したパンガシウス654g・3切れを、煮付け、和風ピカタ、アクアパッツァ風にして楽しみました 購入価格やプレスンシールでの冷凍保存、冷蔵庫での解凍方法、実際に作った料理と食べた感想をまとめています
50代糖尿病
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コストコ 《コストコ》2026年10月の購入品と価格＊21穀パンが見当たらず、クラスティハードロールを購入
2026年10月7日のコストコ購入品と税込価格をまとめました 21穀オーガニック食パンが見当たらず、クラスティハードロールを購入！アタックZEROの割引価格や、舞茸、ミニトマト、鶏むね肉、ヨーグルトなどの購入記録も紹介します
ゆるっと糖尿病ライフ **2026年9月の糖尿病検診の記録**HbA1cは7.1％をキープ、中性脂肪は驚きの結果に…
2026年9月の糖尿病検診記録です。HbA1cは7.1％をキープした一方、中性脂肪は大きく上がる結果に。8月にスイカやフルーツ、チョコレートをよく食べていたことを主治医に伝え、今回は薬を増やさず様子を見ることになりました。2型糖尿病治療中の個人の記録です
コストコ 《コストコ》ウォールナッツレーズンブレッドをバタートーストで＊洋梨×生ハムの朝ごはん
コストコで購入したウォールナッツレーズンブレッドをバタートーストにして朝ごはんにしました。洋梨×生ハムやアテナのギリシャヨーグルト、サラダなどを合わせた朝食を記録します。
糖尿病ごはん 冷蔵庫にあるもので作り置き6品＊厚揚げの肉巻き・にんじんサラダ・れんこん炒めなど
冷蔵庫にある食材を使って、厚揚げの豚肉巻きやにんじんサラダ、豚こま肉だんごとれんこんのポン酢炒めなど作り置き6品をまとめて作りました。普段の食事に少しずつ組み合わせて楽しんだ我が家の常備菜です。
コストコ 《コストコ》ウォールナッツレーズンブレッド再販＊焦しバター風味ばうむも購入【2026年9月】
2026年9月14日のコストコ購入品を紹介します。再販されていたウォールナッツレーズンブレッドや、しっとりなめらかおとなのばうむ［焦しバター風味］、洋梨、ヨーグルト、生ハムなど7点を購入しました
糖尿病ごはん 豆乳とめんつゆで簡単♪冷やし豆乳担々麺風そうめんと鶏むね肉のしそ明太チーズ焼き
暑い日に、コストコで購入した長崎島原手延素麺を使って、豆乳とめんつゆで冷やし豆乳担々麺風そうめんを作りました。鶏むね肉のしそ明太チーズ焼きや副菜を合わせた昼ごはんの記録です.
コストコ 《コストコ》冷凍した定塩銀鮭をフライパンで蒸し焼き＊いつかのごはん記録
hapikoです、今日も暑い1日でしたね💦さて、今回は、いつかのごはん記録です姉がコストコで購入した定塩銀鮭をお裾分けしてもらい、冷凍保存していたものを使ってランチにしました冷凍していた銀鮭は事前に解凍せず、冷凍庫から出してそのままフライパ...
ゆるっと糖尿病ライフ **2026年7月・8月の糖尿病検診の記録**HbA1c6.9％→7.1％、食生活と気持ちを振り返る
2026年7月・8月の糖尿病検診記録です。HbA1cは6.9％から7.1％へ。外食やおやつ、フルーツを食べる機会が増えた時期の食生活と、自分のペースを崩していた最近の気持ちを振り返ります。
糖尿病ごはん 糖尿病治療中の土用の丑の日＊うな重ランチと残したごはんのお茶漬け
糖尿病治療中の私が、2026年の土用の丑の日に楽しんだうな重ランチの記録です。追いダレはせず、小鉢を添え、ごはんは半分ほど残しました｜残したごはんは夜に薬味を添えたお茶漬けにしました。