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高たんぱく

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♠暮らしのこと

**コストコ購入品**お気に入りリピ買いアイテムと高たんぱくドリンク&止まらない甘い誘惑レビュー

**コストコ購入品**11月はお気に入りのリピ買いアイテムに加えて、高たんぱくドリンクや甘いおやつも購入。さらには勝てなかった甘い誘惑のフードコートメニューもレビューします。
★糖尿病ごはん

《糖尿病ごはん》コストコの雑穀クルミロールで始める♪血糖値に配慮したヘルシー朝食☆

コストコの「雑穀クルミロール」を使った糖尿病ごはんの朝食例を記録。雑穀クルミロール1個の具体的な栄養成分や、血糖値に配慮した食べ方、献立の工夫や糖尿病やダイエット中の方にも美味しく健康的な食事で紹介します
♠暮らしのこと

**コストコ購入品**糖尿病でも楽しめる♪低糖質・高たんぱく食品やちょい食べおやつ☆

糖尿病だけどコストコを楽しみたい!私が実際に購入した低糖質・高たんぱく食材や、ちょい食べにおすすめなおやつを栄養素を含めて記録