糖尿病ごはん 《外食ランチ》生検結果を聞いたあとの外食2回記録＊母と楽しんだ花見御膳とあさくまランチ
大腸ポリープの生検結果を聞いたあとの時期に、母と外食した2回のランチ記録です。花見御膳とあさくまランチを通して、自宅では用意しにくい品数の多い食事の魅力や、少しずつ食欲が戻ってきた頃の様子をまとめました
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買い物レビュー 《IKEA》4月11日に買ったもの3種類と姉とのランチ記録＊深皿やハンガーコネクターを購入
4月11日に姉とIKEAへ行き、レストランで早めのランチを楽しんだあと、ハンガーコネクターや値下げのガラス深皿、フリーザーバッグを購入した記録です
糖尿病ごはん 《外食ランチ》ステーキのあさくまでおろしハンバーグ＊サラダバーは野菜中心で選んだ日の記録
甥の病院付き添いの外出日に、ステーキのあさくまでランチをしてきました 今回はおろしハンバーグを選び、ごはんなし、サラダバーは野菜・海藻・豆を中心にした日の記録です 軽めにしたかった日の外食ランチとしてまとめます
ゆるっと糖尿病ライフ 友人と名古屋駅ランチ＊炊きたてごはんが最高だった韓国料理と「大吉（仮）」で大笑いした日
大阪の友人が名古屋に来たので、名古屋駅で韓国料理ランチへ。目の前でごはんを炊いてくれる珍しいお店で、炊きたての美味しさに感動。パンチャンのおみくじは「大吉（仮）」で大笑いした日の記録です
糖尿病ごはん 《木曽路》2日間限定しゃぶしゃぶ祭のランチに行ってきた＊内容と雰囲気を写真で記録
木曽路で2日間限定の「しゃぶしゃぶ祭」ランチを体験しました 前菜からお肉、鍋、〆、デザートまで写真で流れを記録します 糖尿病治療中の私が意識した食べ方の工夫もメモ
暮らしのこと 熱田神宮に初詣＊宮きしめんで温まった立春の参拝記録
立春の午前中に熱田神宮へ初詣。正門や大楠、拝殿の写真と参拝の感想をまとめました。参拝後は宮きしめんで温まった記録です。
糖尿病ごはん 《糖尿病》ごはんまとめ リンク集＊朝昼夜・外食・整える日の食事記録
2型糖尿病治療中の私の食事記録を、朝昼夜・外食・整える日など目的別にまとめたリンク集です。手抜きの日も工夫した日も、そのまま記録しています。食事の判断は体調や治療方針で変わるため、主治医等の方針を優先してくださいね。
糖尿病ごはん 《外食ランチ》ブロンコビリーのランチ＊ハンバーグ＆ステーキセットとサラダバー内容
糖尿病治療中の私の外食記録です。買い物帰りにブロンコビリーでハンバーグ＆ステーキセットを選んだ日曜日ランチを写真つきで記録しています。
糖尿病ごはん 《外食ランチ》スシローで寿司は何貫？糖尿病の私が決めた「1貫8g」ルールと糖質の見える化
《外食ランチシリーズ》スシロー公式に糖質記載がない中、糖尿病の私が実践する「1貫＝糖質8g」の目安ルールを公開。中トロや伊達巻ロールなど、今回食べた11個の糖質をざっくり見える化しました。正確な計算が面倒な人へ贈る、食後の店舗散策までをセットにした管理記録です。
糖尿病ごはん 《外食ランチ》11月下旬〜12月のランチ記録まとめ＊未公開分（チキンカツ・中華飯・餃子）
11月下旬〜12月の外食ランチのうち、記事にできていなかった分をまとめて記録します。 チキンカツ、中華飯、餃子など 外食が続いた日の私なりの整え方メモも残します。