コストコ 《コストコ》パンガシウスの冷凍保存と食べ方＊煮付けにピカタ、アクアパッツァ風も
コストコで購入したパンガシウス654g・3切れを、煮付け、和風ピカタ、アクアパッツァ風にして楽しみました 購入価格やプレスンシールでの冷凍保存、冷蔵庫での解凍方法、実際に作った料理と食べた感想をまとめています
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コストコ 《コストコ》2026年10月の購入品と価格＊21穀パンが見当たらず、クラスティハードロールを購入
2026年10月7日のコストコ購入品と税込価格をまとめました 21穀オーガニック食パンが見当たらず、クラスティハードロールを購入！アタックZEROの割引価格や、舞茸、ミニトマト、鶏むね肉、ヨーグルトなどの購入記録も紹介します
ゆるっと糖尿病ライフ **2026年9月の糖尿病検診の記録**HbA1cは7.1％をキープ、中性脂肪は驚きの結果に…
2026年9月の糖尿病検診記録です。HbA1cは7.1％をキープした一方、中性脂肪は大きく上がる結果に。8月にスイカやフルーツ、チョコレートをよく食べていたことを主治医に伝え、今回は薬を増やさず様子を見ることになりました。2型糖尿病治療中の個人の記録です
コストコ 《コストコ》ローストガーリックチーズブレッド＊好きなものをのせた簡単ランチと冷凍保存
2026年7月にコストコで購入したローストガーリックチーズブレッド。実際に量った重さや栄養成分、冷凍保存、好きなものをのせた簡単ランチをまとめました。2026年9月にも店頭で販売されているのを確認しています
コストコ 《コストコ》ウォールナッツレーズンブレッドをバタートーストで＊洋梨×生ハムの朝ごはん
コストコで購入したウォールナッツレーズンブレッドをバタートーストにして朝ごはんにしました。洋梨×生ハムやアテナのギリシャヨーグルト、サラダなどを合わせた朝食を記録します。
コストコ 《コストコ》雑穀クルミロールの朝食＊作り置き常備菜でワンプレート
ストコの雑穀クルミロールをトーストし、作り置き常備菜や野菜スープを合わせた朝食です。無印良品のオーバルプレートに盛り付けたら思った以上にモリモリに 食べながら感じた満腹感や盛り付け量についても振り返ります。
糖尿病ごはん 冷蔵庫にあるもので作り置き6品＊厚揚げの肉巻き・にんじんサラダ・れんこん炒めなど
冷蔵庫にある食材を使って、厚揚げの豚肉巻きやにんじんサラダ、豚こま肉だんごとれんこんのポン酢炒めなど作り置き6品をまとめて作りました。普段の食事に少しずつ組み合わせて楽しんだ我が家の常備菜です。
コストコ 《コストコ》ウォールナッツレーズンブレッド再販＊焦しバター風味ばうむも購入【2026年9月】
2026年9月14日のコストコ購入品を紹介します。再販されていたウォールナッツレーズンブレッドや、しっとりなめらかおとなのばうむ［焦しバター風味］、洋梨、ヨーグルト、生ハムなど7点を購入しました
コストコ 《コストコ》雑穀クルミロールをアレンジ＊さつまいも×チーズで朝ごはん
コストコの雑穀クルミロールに、作り置きのさつまいもとチーズ、はちみつを合わせて朝ごはんにしました。実際のアレンジ方法や食べた感想、サラダやスープを合わせた朝食を写真とともに紹介します。
糖尿病ごはん 豆乳とめんつゆで簡単♪冷やし豆乳担々麺風そうめんと鶏むね肉のしそ明太チーズ焼き
暑い日に、コストコで購入した長崎島原手延素麺を使って、豆乳とめんつゆで冷やし豆乳担々麺風そうめんを作りました。鶏むね肉のしそ明太チーズ焼きや副菜を合わせた昼ごはんの記録です.